我不明白我明明什么也没做，就赖我，很烦躁... 我不明白我明明什么也没做，就赖我，很烦躁。昨天晚上熬到四点多，还老听到别的声音，很烦躁。我不知道我是不是性格是不是有点偏激，有时候生气，伤心，总想拿刀或者别的弄伤自己，而且情绪控制不住，还总因为一次小事和朋友生气，事后我又后悔。我要疯了吧。
我不明白我明明什么也没做，就赖我，很烦躁...
我不明白我明明什么也没做，就赖我，很烦躁。昨天晚上熬到四点多，还老听到别的声音，很烦躁。我不知道我是不是性格是不是有点偏激，有时候生气，伤心，总想拿刀或者别的弄伤自己，而且情绪控制不住，还总因为一次小事和朋友生气，事后我又后悔。我要疯了吧。
可能你昨天晚上没睡好，感觉你心里有点乱，情绪上有点烦躁，有点失控的样子。
有时候情绪失控就容易产生自残，自伤的想法及行为表现，这是需要高度警惕的。
我不知道你经历什么事情，让你如此烦躁，你可以找身边的亲朋好友倾诉，开导，获得理解和支持。
如果你觉得还是无法想明白问题出在哪里，无法调节好自己的情绪，让自己平稳下来，可以考虑专业的心理咨询服务帮到你。
我是平台的专职咨询师范丞，期待与你进一步的私聊，讨论如何帮助到你，也期待你的预约，为你提供专业的心理咨询服务。