唉，每天总是很不开心。然后别人的负面情... 唉，每天总是很不开心。然后别人的负面情绪发泄在我的身上，我感觉自己就是一个受气包。然后觉得很不开心，对我大吼大叫。我觉得情绪非常的压抑，很郁闷，胸口很难受，乳腺很堵。很闷，胸很闷。很痛苦，本来我开开心心，结果来自别人的负面情绪要影响我。怎么办？ 但好像处理领导的负面情绪的时候，我就可以避开，因为我知道领导说很多事情只是在释放他自己的压力，他的事情跟我的事情并没有什么特别大的关系，我只用做好我每天的本职工作就好了，不需要承担他额外的情绪压力。不需要承担他所说的事情，那并不是我的责任，是他作为领导的责任。所以对于领导开会说很多事情所产生的负面情绪对我并没有太大的影响。我也不会听进去我不会让这些负面情绪去过多的影响我，因为我每天生活中已经有太多负面情绪的积累，直接隔离和排除这些负面情绪，我只需要做好我自己的事情就好了，他的话完全不听。就是到他涉及到负面情绪，讲大道理，说他的人生观，价值观的时候，我就不听，但是当他去说这个事情需要怎么做的时候，对我的工作有帮助的时候，我就会去听。 但对于亲密关系就不同了。这个人在生活的细节都会影响到我，影响到我每天的心情，我胸很闷。
唉，每天总是很不开心。然后别人的负面情...
唉，每天总是很不开心。然后别人的负面情绪发泄在我的身上，我感觉自己就是一个受气包。然后觉得很不开心，对我大吼大叫。我觉得情绪非常的压抑，很郁闷，胸口很难受，乳腺很堵。很闷，胸很闷。很痛苦，本来我开开心心，结果来自别人的负面情绪要影响我。怎么办？
但好像处理领导的负面情绪的时候，我就可以避开，因为我知道领导说很多事情只是在释放他自己的压力，他的事情跟我的事情并没有什么特别大的关系，我只用做好我每天的本职工作就好了，不需要承担他额外的情绪压力。不需要承担他所说的事情，那并不是我的责任，是他作为领导的责任。所以对于领导开会说很多事情所产生的负面情绪对我并没有太大的影响。我也不会听进去我不会让这些负面情绪去过多的影响我，因为我每天生活中已经有太多负面情绪的积累，直接隔离和排除这些负面情绪，我只需要做好我自己的事情就好了，他的话完全不听。就是到他涉及到负面情绪，讲大道理，说他的人生观，价值观的时候，我就不听，但是当他去说这个事情需要怎么做的时候，对我的工作有帮助的时候，我就会去听。
但对于亲密关系就不同了。这个人在生活的细节都会影响到我，影响到我每天的心情，我胸很闷。
听起来，你正遭受着伴侣给你带来的负面情绪困扰，对你影响很大，让你总是开心不起来，且严重到让你的身体产生了不适感。
情绪虽然看不见，摸不着，但确实是一种能量，情绪积累的多了，不能恰当的排解，就容易产生心理问题乃至心理疾病。
而在亲密关系当中，伴侣有时会期待对方可以提供一部分情绪价值，这也是常见的亲密关系功能之一。
因此，关键就在于我们如何处理负面情绪，如何改善亲密关系状态。
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