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16岁女孩。喜欢小动物但是能够接受虐待动...

有时候会有脑子里虐待动物,也想亲自动手但是感觉很麻烦就没有这样做过,知道这是错误的,也没有什么心理压力但是不知道为什么会这样

顾硝  
温泽宇的回答
温泽宇心理咨询师

你好,通过你的概述,能感受到你虽然喜欢小动物,但仍有过虐待小动物的想法,即使理智告诉你不对,也没有停止这样的想法,这使你产生矛盾情绪,对此,我能理解的感受,我们不妨就此来做分析和思考。

首先,16岁的你正处少年期,身体成长加速,生理机能发育加速,性的发育和成熟加速,此时易于出现心理生物性紊乱,以及心理行为偏差。通俗理解,此时的你处于“青春期”(也称为“困难期”或“危机期”),意味着这个时期你会遇到很多压力、矛盾和危机,很容易产生心理和行为偏差,会出现烦恼增多、压抑感增强和孤独感。因此,在这个阶段里,产生一些不合理想法和观念,一定程度上是心理发展过程中的普遍反应。或许你的感受,也是很多同龄学子曾有过的。

其次,看得出你是很善于自省和觉察的女孩子,这是非常优秀的特质,要为你点赞❥。即使有过不符合社会公序良俗的想法,也能很好的通过自我的理性,没有将其诉诸行动。但对于我们心理的想法与冲动,我们尝试先思考下这些问题:
1.“我”是否时常或近期有过“压抑”感
2.“我”是否最近感觉压力很大,不管来自某一方面
3.“我”的该想法,和朋友聊过吗

最后,青春期时的我们,情绪有时是“暴风雨”式的,即来的快,去的也快。其实在你的理性中,大多是非曲折,都会分得清楚,但源于内心深处的冲动和欲望感,或许我们需要尝试换个方式“发泄”,也许,我们可以先接纳自己有时会有不合理的想法,这是很正常的,同时也要多与同龄人建立人际关系,参与社交活动(旅行、电影、运动),保持健康的饮食作息,参加体育运动,释放精力。

希望通过我们的探讨和思考,能对你有所帮助,祝福你❥