28岁男 最近几个月已经无限失眠，心情... 我跟她在一起有3年多，我应该是她的第一任吧，在一起这么久了没有同居。从最开始的热恋，到现在的烦躁，我不知道到底是因为她变了还是我变了，还是大家一起变了。已经没有了那种恋爱的感觉，从最开始的想结婚到现在已经产生了想要单身的年头。 从今年开始明显感觉到她的控制欲越来越强了。每天出门要汇报，到家要汇报。下班回家只能发语音，打文字就说明不在，出去跟朋友社交。会觉得我出门次数多，觉得我认识的都是狐朋狗友，觉得朋友都有钱，我没钱 我不配跟他们一起。无限贬低我，心情不好就骂 就动手掐。我不知道是我对她产生了变化之后导致的还是怎么样，但是现在这种生活状态真的是我不能接受的，我已经连续1个多月晚上睡不着觉了，除非让自己喝的迷迷糊糊的。
28岁男 最近几个月已经无限失眠，心情...
我跟她在一起有3年多，我应该是她的第一任吧，在一起这么久了没有同居。从最开始的热恋，到现在的烦躁，我不知道到底是因为她变了还是我变了，还是大家一起变了。已经没有了那种恋爱的感觉，从最开始的想结婚到现在已经产生了想要单身的年头。
从今年开始明显感觉到她的控制欲越来越强了。每天出门要汇报，到家要汇报。下班回家只能发语音，打文字就说明不在，出去跟朋友社交。会觉得我出门次数多，觉得我认识的都是狐朋狗友，觉得朋友都有钱，我没钱 我不配跟他们一起。无限贬低我，心情不好就骂 就动手掐。我不知道是我对她产生了变化之后导致的还是怎么样，但是现在这种生活状态真的是我不能接受的，我已经连续1个多月晚上睡不着觉了，除非让自己喝的迷迷糊糊的。
从你的描述中可以感觉到，你大概率遇到的女朋友是严重缺乏安全感的：敏感多疑，不相信人，过度内耗和不安，过度控制，过度担心，情绪不稳定，贬低别人，等等。
说实话，与一个缺乏安全感的女朋友在一起是挺辛苦的，你需要给他提供足够的情感价值和情绪价值，如果接不住，会特别煎熬，但如果能接得住，其实低安全感的人一般比较善良，也比较居家，感情也比较专一。
如果想继续下去，下面的建议可能会对你们俩的关系有用。
1.对你的行程要时刻报备。看不到你的时候她会迫切地想要知道你去哪了你去干吗了你和什么人在一起。
2.要保持足够的热情。缺乏安全感的女孩对使用冷暴力的男生更加深恶痛绝，不能容忍，这会让她感觉你要抛弃她。
3.需要你的时候都在。当她遇到问题遇到麻烦的时候，尽管她说她可以搞定，你也应该主动去帮她解决。女孩子说没事就是有事，在她最需要你的时候及时出现并给她一个拥抱比我爱你我想你来的更真实。
4.懂得拒绝其他主动靠近你的女人。如果你身边花花草草比较多，那么她会极度焦虑。如果有的异性经常问你吃饭了吗？睡觉了吗？在干嘛？你趁早收手，否则会让你很难看。特别是前女友，一定要断的干干净净。
5.空闲的时候多关心关心她。比如空下来的时候发条微信或者打个电话：我想你了。对方会很受用，也会减少对你的猜疑。
6.不要扔下她一个人。不要让她一个人走，即使是吵架吵得很凶的时候。女孩子是这个世界上最爱说反话的人，说没事就是有事，说你走吧就是让你留下来，说我自己走吧意思是让你留住她。
7.照顾好她敏感的小情绪。缺乏安全感的女生特别容易作，他作是因为缺乏安全感，但总会从你的做法中找借口，所以你要识别出他的原始情绪，多一些包容，多一些抚慰，才会让她情绪稳定下来。
8.答应她的事记得要做到，做不到的话不要开口说。百分之九十的女孩记性都很好，你说过的小事她都在心里记得，在往后的日子里，她会等待你去践行自己说过的话。所以做不到的事，不要瞎承诺，承诺了就要做。如果真有了实在很难完成的事情，做不到的时候也应该跟她解释清楚，不要用觉得她很无理取闹的态度，毕竟当初话是从你口中说的。
9.不对她撒谎，要诚实不要欺骗，要坦白不要隐瞒。缺乏安全感的女生特别害怕男朋友撒谎，本身就缺乏安全感，本身就不相信别人，这会让他更加确定人是不可相信的。一旦失去了他对你的信任，你难过的日子又开始了。