怎样才能消除心理阴影 我初三的时候被校园欺凌过，欺负我的是男生，我是女生。 因为我学习不好所以上课也不让我学，还让我后面那个男孩上课后一直用土话叫我傻子，大概持续了一个周吧。然后导致我现在看见男生就下意识的远离，不想与之交流。我不是歧视男性，就是看见男性后就害怕，想要离开，觉得晦气。 听到有人说傻子这类的话语就会感觉是在说我。 这个心理阴影困扰了我太久，导致我现在看到打扮成男性的女生也会害怕。我不断的心理暗示我自己 “没事的，这是女生，只不过是短头发的，没事的，没事的，不要害怕” 但我还是害怕，想要远离。 我只要活在这个世界上，就会见到男性，所以我知道我必须克服，但我真的，真的不知道该怎么办了
怎样才能消除心理阴影
我初三的时候被校园欺凌过，欺负我的是男生，我是女生。
因为我学习不好所以上课也不让我学，还让我后面那个男孩上课后一直用土话叫我傻子，大概持续了一个周吧。然后导致我现在看见男生就下意识的远离，不想与之交流。我不是歧视男性，就是看见男性后就害怕，想要离开，觉得晦气。
听到有人说傻子这类的话语就会感觉是在说我。
这个心理阴影困扰了我太久，导致我现在看到打扮成男性的女生也会害怕。我不断的心理暗示我自己
“没事的，这是女生，只不过是短头发的，没事的，没事的，不要害怕”
但我还是害怕，想要远离。
我只要活在这个世界上，就会见到男性，所以我知道我必须克服，但我真的，真的不知道该怎么办了
你好，很高兴和你讨论这个话题。
首先，很抱歉听到你遭受校园欺凌的经历。这种经历过后产生对能勾起那段经历的相关事物产生恐惧和厌恶是正常现象，但请相信自己有能力克服困扰你的阴影。
以下是一些建议，希望能帮助你渐渐恢复自信和与男性交流的勇气：
1. 寻求支持：与家人、朋友谈谈你的经历，让他们了解你的感受，并提供你需要的支持和理解
2. 寻找安全空间：寻找一个你感到舒适并受到保护的地方，例如和友善的人在一起，或参加兴趣小组等活动，逐渐建立对男性的信任感。
3. 寻求专业帮助：如果你觉得自己无法自行克服心理阴影，可以考虑寻求专业心理咨询。心理专业人士将能够提供更多专业指导和技巧，帮助你逐步克服并处理你的困扰。
4.接纳这种情绪，能理解你在经历校园欺凌后的恐惧心理，但正如你所说，我们无法避免与男性的接触那我们不如接纳这些负面情绪，带着这些情绪正常生活，该正常接触正常接触，一段时间下来看看情况会不会好一些。
请谨记，你不必独自承受这些困扰。寻求帮助和支持是非常重要的，希望我的回答可以帮助到你。