内心与外在冲突 我觉得我的外显是体贴温和细腻，但我自己知道我的内心有傲娇完美主义，甚至脾气大情绪不稳定控制欲强，觉得自己了不得，瞧不上很多人，因此我常常隐藏自己，可能也讨厌这些特质，不喜与他人深入接触，该怎么办
内心与外在冲突
我觉得我的外显是体贴温和细腻，但我自己知道我的内心有傲娇完美主义，甚至脾气大情绪不稳定控制欲强，觉得自己了不得，瞧不上很多人，因此我常常隐藏自己，可能也讨厌这些特质，不喜与他人深入接触，该怎么办
你好，通过你的概述，能感受到，在你体贴温和细腻的外表下，其实内心有傲娇完美，也会有情绪不稳定和控制欲，在意识到这点的你选择隐藏自己，但长期的隐藏，也带来一定的压抑感，这是你感到矛盾冲突的感受，对此，我非常能理解你的心情，有缘遇到，我们可以尝试一起来做探讨和思考。
首先，也许我们无法回避一个客观现实，就是我们每个人对事物，都有自己独特的感受和自我的需求，这其中有些表现，是为社会公序良俗所赞许的（自信、阳光、有爱、温柔体贴等），有些却可能不太被认可（脾气大、骄傲、控制欲强等）。
其实，当我们选择隐藏部分自我时，或许，这代表我们的理智已经做出判断，这部分隐藏的自我是不被允许表现或不合时宜的，这也是自我保护的心理防御机制在起作用。但同时，自我内心的需求感并不会因为理智层的隐藏而消散，只是暂时被压抑在了我们内心中，因此，产生内外的冲突感是正常的心理反应，或许你的感受，也是大多数人的真实心声。
其次，精神分析创始人“弗洛伊德”将人格结构分为“本我、自我、超我”，我们可以尝试去了解：
1.本我：遵循快乐原则。位于人格结构的最底层，是由先天的本能、欲望所组成的能量系统，包括各种生理需要。本我是无意识、非理性、非社会化和混乱无序的。
2.自我：遵循现实原则。自我是从本我中逐渐分化出来的，位于人格结构的中间层。其作用主要是调节本我与超我间的矛盾。
3.超我：遵循道德原则(至善原则)。超我是从自我分化出来、道德化了的自我，处于人格的最高层。具有三个作用：一是抑制本我的冲动，二是对自我进行监控，三是追求完善的境界。
最后，通过我们对“本我、自我、超我”的了解，或许可以发现，自己的傲娇完美主义、控制欲等，是我们“本我”先天的本能，而选择将其隐藏则是我们理智的“超我”在做功。
持续隐藏“本我”的需求，或许可以使我们暂时回避问题，但终究不是解决之道。我们可以尝试通过“升华”来解决，即将本不合时宜的“本我”需求通过为社会所赞扬的方式表达，例如：“我”傲娇完美主义，可以通过对工作细致入微，追求极致来满足。
希望通过我们的探讨和思考，可以对你有所帮助，祝福你❥