快30岁了，因为家庭原因，各种焦虑导致我...

你好，通过你的概述，看到你由于家庭，可能也有年龄等原因，开始想要妥协去接纳一个不喜欢的人建立婚姻，能体会到你对此的无奈和不甘的情绪，也感受到，你的心里非常难以抉择，对此，我非常能理解你的心情，我们可以尝试一起就此事，进行分析和思考。

首先，虽然你的文字较为简述，但也能真切感受到，近期的你，一定承担了很多的压力，一方面源于家庭，而另一方面或许也源于我们内心的抗拒，重压之下，渴望通过对现实约束的接纳来缓解压力，是正常的心理心理反应。你的境遇，或许也是很多适龄年轻人，正在经历的真实体验。对此，很想对你说：你受委屈了，但或许你并没有错。

其次，如你所述，“接纳他们认为很好，但你一点都不喜欢的人结婚”。虽不知在你心里，对婚姻是如何看待的，但从你的文字里，能感受到，你很清楚这样的妥协，只是解决了暂时的问题。我们不妨尝试用“焦点问题解决模式”中，“从终极目标着眼，从具体目标着手”来思考当下的困局。
1.对于婚姻和生活，“我”的终极目标是什么？
2.为了“我”的终极目标，眼下具体要做什么？

最后，当下健康婚姻关系的建立，虽然需要多种“现实”因素的配合，但“亲密关系”和“爱情”的建立，或许也是其中不可忽视的重要因素。在婚姻大事上，我们有时会不得不考虑现实问题，但或许，我们对自我人生的“终极目标”，不会是满足他人而舍弃自我。

希望通过我们的探讨和思考，能使你有些许帮助，祝福你❥