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难过

我有轻微的社交恐惧症,害怕老师,但是熟悉一点的老师不会。我现在高三了,成绩在班里挺前的,但是我不自信,很害怕在大家面前发表自己的意见,熟悉的朋友面前不会。我现在觉得很难受,我想改变这种状况[压力][压力][压力]

Lusirchen  
刘星的回答
刘星心理咨询师

你的情况很多同学可能都会存在,不要过度的关注,紧张就紧张、就只是接受这种紧张不再纠缠它,它会逐渐消失的。我们需要不管它,做你应该做的。