我最近特别特别想死 我是一名刚高考完的女... 在小学 养成了 一崩溃就打自己 扇自己 的状况 小时候没有死的概念 也不知道为什么要打自己 只感觉到手不受不控制 等到初中的时候 家里有了太多事 加上青春期 让我这种行为变得多了 我很少崩溃 只有崩溃的时候才会 打自己扇自己 到了初中开始想去死 不过我没这么做 到了高中 高一我被校园霸凌 我忍过来了 高二 我因为升学压力 自残了 我实在没办法了 高考完之后 现在 我只要听见我妈说志愿两个字 我就想立刻跳楼 每次崩溃打自己的时候 我好像感受不到疼痛 每一次都在 自我否定 我要去看看嘛
我最近特别特别想死 我是一名刚高考完的女...
在小学 养成了 一崩溃就打自己 扇自己 的状况 小时候没有死的概念 也不知道为什么要打自己 只感觉到手不受不控制 等到初中的时候 家里有了太多事 加上青春期 让我这种行为变得多了 我很少崩溃 只有崩溃的时候才会 打自己扇自己 到了初中开始想去死 不过我没这么做
到了高中 高一我被校园霸凌 我忍过来了 高二 我因为升学压力 自残了 我实在没办法了
高考完之后 现在 我只要听见我妈说志愿两个字 我就想立刻跳楼 每次崩溃打自己的时候 我好像感受不到疼痛 每一次都在 自我否定 我要去看看嘛
你好同学，读完你的文字，我的心情也感到很沉重，能感受到，一直以来，在你的心里压抑了多少的委屈和无助，而这些又能有多少为人所知，被人所共情，相信近期的你，这些长久挤压的委屈与不甘，加之“高考”，一定发生了让你有爆发情绪的冲动，对此，我真的非常能理解你的心情，很想抱抱你，想对你说：你受委屈了，作为一个学生，面对这些无疑是非常不容易的。可否与老师一起尝试深呼吸，暂时放松下来，我们可以尝试来聊聊，或许能对你有所帮助。
首先，我们或许都曾有过，对发生在自身，或身边的事手足无措，这使我们非常痛苦。在多数情况下，“崩溃”是源于长期的隐忍和压抑，内心的痛苦无法掩盖时的“情绪宣泄”，我非常难过，我很难想象，小学时的你，是在怎样无助情况下去适应环境，在潜移默化中形成这样的“习惯”。
其次，将深埋的心声在这里写下，积极的寻求帮助，看得出你是非常有勇气，即使在极度痛苦的情况下仍不放弃，寻求解决之道，你真的很棒，老师由衷的要为你点赞❥。如你所述的内容来看，这样的崩溃，和崩溃时做出的行为，已经持续较长时间，老师建议你寻求专业心理医师或咨询的帮助，相信一定会有所帮助的。
最后，作为一个高中生，我们或许需要了解，在青春期到少年期的过程中，我们的情绪有时会呈现“暴风雨”式，即来得快，去得快。此时我们对环境和信息的敏感度都达到顶峰，容易出现压抑情绪，烦躁，崩溃和自我否定，也是这个年龄段心理发展的必经之路，面对止不住的“情感宣泄”，习惯性的自我否定，我想，类似这样的感觉或许不止你会有，你的感受，也许也代表很多同龄人的真实心声。
老师建议你，尝试接纳自己或有不足，但也认可自己为寻求改变所做的努力（例如在这里写下心声），同时也尝试理解客观环境的不完美。或许无论我们寻求什么样的帮助，首先第一都要学会去“爱”自己。
希望通过我们共同的探讨和思考，能对你有些许帮助，老师祝福你，也绝对相信，你是可以做到的❥