回避型人格怎么办 我很喜欢很喜欢一个男生，我们是青梅竹马一起长大彼此都非常了解。但我的喜欢只是暗恋，我不敢让他知道，我害怕连朋友都做不成，而且随着时间推移我发觉我的喜欢已经成为执念。我害怕和他有肢体接触，甚至如果当我知道他也对我有好感或者为我做一些关心我的事情时我会异常反感，从而降低我对他的喜欢。这是心理疾病吗？我需要如何去调整？
回避型人格怎么办
我很喜欢很喜欢一个男生，我们是青梅竹马一起长大彼此都非常了解。但我的喜欢只是暗恋，我不敢让他知道，我害怕连朋友都做不成，而且随着时间推移我发觉我的喜欢已经成为执念。我害怕和他有肢体接触，甚至如果当我知道他也对我有好感或者为我做一些关心我的事情时我会异常反感，从而降低我对他的喜欢。这是心理疾病吗？我需要如何去调整？
你好，看到你说很喜欢一个男生，但是当对方也表现出对你感兴趣，甚至有一些关心靠近你的举动时候，你就开始变得紧张和有些抗拒了，这给你带来了很多苦恼和不解。
那么你想一想，在过去，是否也发生过类似的情况呢？当某些人和你比较互动更紧密一些的时候，你内心是否有抗拒或者躲避的想法呢？
有些时候是我们的心理防御方式在起作用，如果过去总是出现这样的问题，那是否要考虑一下，我们的依恋关系模式是不是回避型依恋模式。
总之不管是什么原因，这些都是可以改变的，可以考虑一下这些建议：
1.定期找适合自己的心理老师聊聊，看看是不是过去发生了什么，让我们有了现在这些问题
2.多参加有氧运动，当然是自己喜欢的项目，甚至可以多参加团体类的运动，帮助我们提高自尊水平和磨练意志
3.在生活中遇到类似的事情，以最大的勇气去面对，也许一开始焦虑水平会很高，但是随着你坚持下去，你的焦虑和恐惧也会很快下降，行为是改变性格的最好手段。