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焦虑

因为明年6月要参加本专业的考试,现在有点焦虑,总是想着看书,其他的玩活动一律不去,把日常洗漱,洗衣服,吃饭睡觉时间都压缩的紧紧的,想赶紧做完去读书,可真正读起来好像又看不进去书,读一下就犯困,但想想还有那么多没有看,书那么厚。造成现在一看书就特别反感,没读书在睡觉或者在做别的事情的时候,又想去读书,真正读起来又不看不进去。我是书没读到,玩也没玩到。好苦恼。

加油  
李艳的回答
李艳心理咨询师

准备一年的时间,时间来说应该是比较充裕的吧?有的时候书比较厚会有无形的压力,可以把书按照章分,按周来实现目标呢