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不知道以后要干什么工作

内向女生,大学因为心理疾病等原因学习特别差,毕业了没有找工作,因为真的水平很差,而且害怕和人打交道,回了家对家里产生依赖,每在一个地方熟悉了就会特别害怕离开,家里不是大城市,而且我的专业是日语,我没有工作,考不了教师编制。我想过去大城市,和奶奶住在一起,(奶奶住大城市)可是每当想到现在这个家,感觉很不舍,

遗忘的我  
温泽宇的回答
温泽宇心理咨询师

你好,通过你的概述,能感受到,大学毕业后的你觉得自己不够好,害怕与人交际,因而没有找工作,或许是由于缺乏安全感,想去大城市但又害怕离开现在熟悉的环境,这些都使你感到迷茫和焦虑,对此我非常能理解你的感受,有缘遇到,我们不妨尝试一起来做探讨和思考。

首先,不知你在大学时期的“心理疾病”具体是哪一方面,当时有没有寻求专业心理医师的帮助。虽然你对其的描绘,只有短短几个字,但我想,那时的你,一定经历了很多非常辛苦的时光,很想由衷的对你说:你受委屈了。回到当下,在你的文字里,能感觉到,你其实是个非常善于觉察自省的女孩子,这是非常优秀的特质,要为你点赞❥。但或许我们需要注意的是,适度的自我觉察和自省,有助于我们查漏补缺,精进自己,但过度的自省,也可能使我们陷入“自我否定”的陷阱。

其次,作为刚毕业初入社会的新人,对于工作以及生活环境的选择产生迷茫,是很正常的心理反应,同时,在这个阶段的我们,对客观事物和内心思绪的变化是非常敏感的,有时会伴随“自我价值感”低,也是该阶段常有的心理状态,你的感受,或许也是很多同龄人的真实体验。因此,我们可以先尝试减少对自己“负重”,思考解决之道。

面对当前我们较为迷茫的状态,不妨尝试,将我们所有已知的线索加以整理,思考几个问题:
1.“大城市”和现居地相比,二者对我来说的优劣各有哪些方面
2.我更擅长做什么?我有什么优势?
4.或许是最重要的一点:我更喜欢做什么样的工作

最后,很想对你说,我与你一样,都曾有过有这样迷茫和内心冲突的时期,面对当前我们较为迷茫的状态,不妨尝试,将我们所有已知的线索加以整理,思考几个问题:
1.“大城市”和现居地相比,二者对我来说的优劣各有哪些方面
2.我更擅长做什么?我有什么优势?
4.或许是最重要的一点:我更喜欢做什么样的工作

有时,在踏上前进的道路前,我们不免会产生质疑和畏惧,但当我们尝试去走时,或许也会发现,它并没有我们想象中那么可怕。
希望通过我们的探讨和思考,可以对你有些许帮助,祝福你❥