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我是这样的我

我最近有点烦闷。我36岁了,一事无成,在一家私企做着毫无门槛的销售。我不敢参加同学聚会。孩子到了上学年龄,我不敢结束北漂回到老家——起码这里社会关系很少,知道我窘境的人,他们也是浮萍。
每次见到我的那些老友们,开心之余总会有些心灵的落差,他们是公务员、大学老师、科研所研究员、医生、注册会计师……渐渐的我不再想见他们了,虽然我不否认想到他们的时候心里仍然是很亲近的。可能,我不配。

我为什么会是这样子呢?可能是因为我没努力考研?大学时候我没有出过前五名,虽然每次都是临考试抱佛脚,然而这种考试技能并不适用于考研。我那时候不懂,我这样一个内向不善交际反应迟钝的人,又学了一个和没学一样的专业,读书读下去想办法进入到一些什么系统才是唯一的出路。对没错唯一的出路。都说人生不是轨道是旷野,可我们这样的人,该怎样在到处是人的江湖中趟出来路呢。

可惜该明确方向的时候懵懵懂懂混天度日,非要被社会毒打过才猛然发现我那个未来不仅没有轨道可走,旷野也只剩下沼泽洼地。可别人年少时就有内驱去日复一日的努力啊,我咎由自取啊,有什么好抱怨的。
我也考过公,每次都是一百一二十分的样子,但因为三不限,所以…那能像是自己为了缓解焦虑而找来搬的砖头,搬是意义,盖房子不是。上次考公是今年1月吧,最后一次,然后过年龄了。
去年有一次参加葬礼,看到被推进火化炉的人,突然有点羡慕她,什么时候我可以这样。我不是经常有这种感觉啊,每年会有几次,专业点说叫抑郁心境。

啊,这样的我,竟然已婚网恋了你相信吗?对我不仅废,还很渣。我为什么会来到这里,因为我喜欢的那个男孩,我又面对不了了。他不懂我为什么拒绝透露一切现实信息拒绝“奔现”,他想让我以普通朋友的身份见见他我都不肯。他不会知道我又陷入了这样的困境。我与我交际的这个人,一切都不对等。我不配。

字字珠玑的运杰  
温泽宇的回答
温泽宇心理咨询师

你好,在不知不觉中,将你的文字反复阅读了几遍,我心里也很沉重,能真切感受到,在一个明明很普通,但又必须“特殊”的年龄,尽力做着一份需要分出“高低”的职业,但在现实与内心的逼迫下,承受着巨大的负担和无奈,对此,我非常能理解你的感受。除个别群体外,我想,这或许也是广大同龄职场人内心的真实心声吧。很想由衷的对你说:你受委屈了,独自去面对这一切,是真的很不容易。有缘相遇,或许我们可以一起聊聊。

首先,看到你即使面对低落的心境,没有去抱怨,而是反思曾经的自己,看得出,你其实很善于觉察自省,心底对自己要求也很高,这是很优秀的特质,要为你点赞❥。但在文中,我看到“可能,我不配”的自我描述,我们可以试想下,难道我们做了什么“罪大恶极”的事吗?需要我们对自我做这样的判断。是否我们的“觉察自省”,已经升级到了“自我否定”。

其次,对于“公务员、大学老师、科研所研究员、医生、注册会计师……”与自我的比较,在你的文字里,他们好像带有很大的光环,对此,我们可以尝试思考几个问题:
1.与这些职业想比,“我”所从事的行业有哪些优势?那些劣势?
2.多年的工作中,我们获取到了哪些收获?
3.所从事这些职业的朋友,对他们所处位置的真实情况,“我”有多少了解

最后,“无门槛”行业,虽没有专精职能,但也意味着要有“十全武功”,我想,在这样的行业中,也绝非一般普通人可以驾驭。我们不妨尝试,接纳自己虽然有所不足,但也认可自己一路走来的努力。在社会生活中,时有焦虑抑郁心境是正常的心理反应,意味着我们的心已经很累,不妨此时允许自己休息,给予自己一片净土,毕竟,如若我们自己都不接纳和去爱自己,又如何让他人去接纳。

希望通过我们共同的探讨和思考,可以对你有所帮助,祝福你❥