走不出和舍友绝交的阴影 走不出毕业后删了一个讨厌的人，而被网暴挑拨离间，导致宿舍的人和我绝交的阴影，这噩梦至今让我记忆犹新，哪怕已经过去两年了，那种感觉也是挥散不去，说实话要不是我还有其他朋友陪我玩聊天散心，满身伤痕的就不是桌子而是我了，我整个人是颓废，是绝望，整个人的生活透不进一点光来，不敢和父母说，因为他们也只会拿“宿舍关系肯定是最好的，肯定是你做错了什么”来劝我，我却常常是以泪洗面，因为我9月要去读研（我gap了），我很纠结焦虑，害怕以后新宿舍的人在毕业后因为什么原因和我绝交，甚至读研期间被新宿舍的人孤立，尽管新宿舍加上我只有两个人。尽管我还有其他朋友，但她们一提到她们宿舍的人怎么怎么样我就会受刺激emo好久，虽然她们肯定不是故意刺激我，有很多也不知道我宿舍的人和我绝交的事情，但我还是很难受，总觉得自己本质上和没朋友没什么区别，我真的害怕见不到我的明天，真的会崩溃，谁能救救我
走不出和舍友绝交的阴影
走不出毕业后删了一个讨厌的人，而被网暴挑拨离间，导致宿舍的人和我绝交的阴影，这噩梦至今让我记忆犹新，哪怕已经过去两年了，那种感觉也是挥散不去，说实话要不是我还有其他朋友陪我玩聊天散心，满身伤痕的就不是桌子而是我了，我整个人是颓废，是绝望，整个人的生活透不进一点光来，不敢和父母说，因为他们也只会拿“宿舍关系肯定是最好的，肯定是你做错了什么”来劝我，我却常常是以泪洗面，因为我9月要去读研（我gap了），我很纠结焦虑，害怕以后新宿舍的人在毕业后因为什么原因和我绝交，甚至读研期间被新宿舍的人孤立，尽管新宿舍加上我只有两个人。尽管我还有其他朋友，但她们一提到她们宿舍的人怎么怎么样我就会受刺激emo好久，虽然她们肯定不是故意刺激我，有很多也不知道我宿舍的人和我绝交的事情，但我还是很难受，总觉得自己本质上和没朋友没什么区别，我真的害怕见不到我的明天，真的会崩溃，谁能救救我
看起来校园霸凌，给你造成了很大的心理创伤。
对你来说，一是在专业人员的帮助下做一些创伤处理，缓解恐惧和焦虑情绪。二是提升自己的社交技能，习得如何维护与室友的关系，面对矛盾冲突如何处理，通过把未来未知变已知，增强生活的确定性，你的问题可以获得很好的缓解。