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自卑,情绪无法控制,难沟通应该怎么办?

不说话,一说话就怒吼。和家人难以沟通,总是想无视他们。白天情绪低落,晚上稍好。无所事事,做事分心,没有动力,自卑感严重。

shaking air  
刘海艳的回答
刘海艳心理咨询师

你好,理解你的感受,与家人沟通的时候没有很好沟通,所以很多情绪是压抑的。。你可以选择在线跟我倾诉