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17岁女孩 出现很多抑郁症症状 我要不要...
同学你好，看到你出现了很多抑郁症的症状，可以具体的说说有些什么症状吗？持续多长时间了呢？是否有找到专业的心理医生做过评估呢？
从文字描述里面，老师看到你今年17岁，正在上高三，这个年龄的孩子正处于青春期，情绪本来就不是很稳定，再加上高三的这样一个阶段，我想对于每一位高三的学生来讲，应该都是非常紧张和焦虑的，如果这种紧张和焦虑对我们的学习和生活没有太大的影响，那么就是正常的情绪反应，但是如果这些症状对您产生了困惑，并且影响到了您的学习和生活，那么就需要做一些适当调整。
老师其实非常能够体会你即将面临高考的紧张焦虑和青春期本身生理心理因素的影响，到了高三，各种学习压力以及周围环境给到的压力，还有无形中家里人给到我们的压力，从而让我们更加的紧张和焦虑，通常我们在这种多重压力的环境之下，很难有真的能够每天轻松应对的。
那么针对这样的情况，我们该如何去应对这种抑郁的症状和紧张的情绪呢？
1.认识抑郁：抑郁症状主要表现在三个方面，一是情绪低落，就是高兴不起来，长吁短叹，整天愁眉苦脸等等；
二是思维迟缓，表现为思维联想速度减慢，反应迟钝和语速减慢等；
三是意志活动减退，指行为和言语活动显著减少，通常表现为生活懒散、被动、独自一个人、不与人沟通或者整日卧床等等，看到你说的是抑郁症的症状，你认为这些症状跟你相符吗？还是只是抑郁情绪而已呢？
2.寻求专业支持：如果确实如第一条所说是抑郁症的症状，那么可以跟父母沟通，说出你的感受和实际情况，争取得到父母的理解并且陪你去见心理医生，配合治疗，在配合治疗的同时可以寻求专业咨询师的帮助，咨询师可以陪伴你解决你现在所遇到的抑郁症状和紧张的问题；
3.接纳症状，与症状共存，并且为所当为：症状一直缠绵不愈其实还有一个很重要的一点，就是我们不愿意去接纳症状，我们想要跟它对抗，越对抗就越强化它，越强化就会越明显，我们可以反过来去接纳它，允许症状的出现，也允许它陪伴着我们，当然，老师知道症状真的很痛苦很难受，但是我们可以尝试去接纳它，因为我们如果真正的能够做到接纳，那么症状很可能就不会对我们产生影响了，它也就慢慢的消退了，然后带着这种症状去做我们该做的事情，比如说学习或者说我们感兴趣的事情，这样通过转移注意力，症状就能够得到一个很大的缓解；
4.走出舒适圈，付出行动：老师非常能够体会抑郁情绪带给你的痛苦，很多事情不愿意做，也不愿意走出去，但是我们要鼓励自己，心里不愿意做，我们的腿可以尝试走出去，慢慢的去尝试之后我们的身心就能够和谐一致了，一步一步的走出去，尝试参加同学们的各种活动，慢慢的就可以让自己走出抑郁的情绪了。
最后老师推荐你看两本书，《十步驱散抑郁》和《顺其自然的森田疗法》，我相信这两本书会对你有所帮助的。
感谢你的信任，愿你能够早日走出抑郁，高考能够考上理想的大学。