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17岁女孩 出现很多抑郁症症状 我要不要...
匿名
您好，我是壹点灵平台的咨询师刘永富，感谢您对平台的关注；
首先，抑郁心境是每个人都会产生的心境状态，十六七岁确诊抑郁症的孩子也不在少数，但不一定每个人都是抑郁症，只有当抑郁心境长时间困扰一个人的时候才会考虑是否患有抑郁症。所以当务之急是先确定是否是抑郁症，确定了之后才好进行下一步的干预。
其次，人有的时候是会被自己的疑神疑鬼给吓死的，当年我们学习异常心理学的时候每天都怀疑自己有这个病有那个病，结果最后啥也没有。所以建议您去医院检查一下，如果没有那是虚惊一场，如果有，那也知道下一步该怎么办了，至少医生会有专业的诊疗建议给到你。
最后，关于学业，能确定的一点是，以当下的状态你应该无法安心学业，很多时候问题来了是无法一下子解决的，那么先解决一个再解决另一个也是一个很好的选择呢？鱼和熊掌不可兼得，硬要兼得，可能都得不到呢。
预祝身体健康，学业有成。
您好朋友
您现在17岁了，出现了很多抑郁症症状，不知道怎么办才好了，为此让您感觉很迷茫，很无助，也很纠结，我能感受到您现在的心情。
当一个人还不太确定自己是不是有问题的时候，就会出现这种困惑的心里情绪，您出现这种情绪也是很正常的，我非常理解您现在的感受。
您能具体说说您是在什么情况下知道自己有郁抑症症状的呢？
您觉得有郁抑症症状就一定是抑郁症吗？其实不是这样的，从客观角度来看，很多原因都会有抑郁症症状的，比如感冒发烧，比如失恋等等都会有郁抑症的症状的，所以不用给自己贴标签哦，如果感觉不舒服，可以去医院检查下看看，这样能让自己安心很多，有些病症并不可怕，可怕的是咱们自己吓唬自己哦，您觉得呢？
祝福您生活愉快哦。
同学你好，看到你出现了很多抑郁症的症状，可以具体的说说有些什么症状吗？持续多长时间了呢？是否有找到专业的心理医生做过评估呢？
从文字描述里面，老师看到你今年17岁，正在上高三，这个年龄的孩子正处于青春期，情绪本来就不是很稳定，再加上高三的这样一个阶段，我想对于每一位高三的学生来讲，应该都是非常紧张和焦虑的，如果这种紧张和焦虑对我们的学习和生活没有太大的影响，那么就是正常的情绪反应，但是如果这些症状对您产生了困惑，并且影响到了您的学习和生活，那么就需要做一些适当调整。
老师其实非常能够体会你即将面临高考的紧张焦虑和青春期本身生理心理因素的影响，到了高三，各种学习压力以及周围环境给到的压力，还有无形中家里人给到我们的压力，从而让我们更加的紧张和焦虑，通常我们在这种多重压力的环境之下，很难有真的能够每天轻松应对的。
那么针对这样的情况，我们该如何去应对这种抑郁的症状和紧张的情绪呢？
1.认识抑郁：抑郁症状主要表现在三个方面，一是情绪低落，就是高兴不起来，长吁短叹，整天愁眉苦脸等等；
二是思维迟缓，表现为思维联想速度减慢，反应迟钝和语速减慢等；
三是意志活动减退，指行为和言语活动显著减少，通常表现为生活懒散、被动、独自一个人、不与人沟通或者整日卧床等等，看到你说的是抑郁症的症状，你认为这些症状跟你相符吗？还是只是抑郁情绪而已呢？
2.寻求专业支持：如果确实如第一条所说是抑郁症的症状，那么可以跟父母沟通，说出你的感受和实际情况，争取得到父母的理解并且陪你去见心理医生，配合治疗，在配合治疗的同时可以寻求专业咨询师的帮助，咨询师可以陪伴你解决你现在所遇到的抑郁症状和紧张的问题；
3.接纳症状，与症状共存，并且为所当为：症状一直缠绵不愈其实还有一个很重要的一点，就是我们不愿意去接纳症状，我们想要跟它对抗，越对抗就越强化它，越强化就会越明显，我们可以反过来去接纳它，允许症状的出现，也允许它陪伴着我们，当然，老师知道症状真的很痛苦很难受，但是我们可以尝试去接纳它，因为我们如果真正的能够做到接纳，那么症状很可能就不会对我们产生影响了，它也就慢慢的消退了，然后带着这种症状去做我们该做的事情，比如说学习或者说我们感兴趣的事情，这样通过转移注意力，症状就能够得到一个很大的缓解；
4.走出舒适圈，付出行动：老师非常能够体会抑郁情绪带给你的痛苦，很多事情不愿意做，也不愿意走出去，但是我们要鼓励自己，心里不愿意做，我们的腿可以尝试走出去，慢慢的去尝试之后我们的身心就能够和谐一致了，一步一步的走出去，尝试参加同学们的各种活动，慢慢的就可以让自己走出抑郁的情绪了。
最后老师推荐你看两本书，《十步驱散抑郁》和《顺其自然的森田疗法》，我相信这两本书会对你有所帮助的。
感谢你的信任，愿你能够早日走出抑郁，高考能够考上理想的大学。
你好同学。能感受到，你在准高三阶段，可能面对繁重的学业压力下，对自我的感受，和环境变化较为敏感，产生很多抑郁情绪，这样心态变化使你感到很紧张。对此，作为曾与你一样备战高三的一员，我非常能理解你的心情和感受。借此机会，我们不妨一起来聊聊。
首先，我们或许要先了解，作为一名高中生，在这个阶段中，我们身心机能快速发育，对于客观事物的敏感度增加，负面情绪增多，和“暴风雨”式的情绪变化，是该阶段学子常有的心理表现，加之学业的压力，产生不安、低落、动力感缺失，一定程度上是正常而普遍的，你的感受，或许也代表很多同龄学子的真实体验。
其次，如你所述，出现很多抑郁症症状，由于在文中没有体现，不知你说的症状具体是哪些表现，我们尝试一起来回忆下，思考几个简单的问题
1.“我”的负面情绪，有没有明确的源头，例如：因为没考好，所以不开心
2.“我”的睡眠质量好不好
3.“我”的负面情绪持续了多久
如若长时出现负面情绪，且感觉没有明确的事因，伴随睡眠质量变差，影响正常的生活和学习状态，建议寻求专业心理医师的帮助。
最后，将自己的心声在这里写下，看得出你很善于自省，自我状态与角色（学生）的同一性明确，对于觉察到的问题积极寻求改变，这都是非常优秀的特质，为你点赞。老师能想象，17岁的你经历这样的状态，是非常辛苦的，我们尝试对自己宽容一点，对于我们要去做的事情，思考哪些是我们可以做到的，哪些不可以。有时，我们或许得接受，客观环境不以人的意志为转移，我们无法改变环境，但可以尝试调整自己。接纳环境是不完美的，也允许自己有情绪的波澜。
希望通过我们的探讨和思考，能对你有些许帮助，祝福你❥！
您好，很有缘与您一起探讨。
感受到您的难受和纠结，抱抱您，您提到出现很多抑郁症症状，您一定非常难受，真的很不容易。高三，很紧张，这个阶段面临的压力太多了，学业压力、社交压力、来自父母的压力、高强度工作带来的身体不适、身体激素的变化，种种压力堆在一起，真是太难了。
非常理解这时选择去看医生是会纠结的。时间紧张、学校父母不一定能全力支持、后期医生不确定的反馈，这些都可能成为去医院为难的原因。非常理解您此时需要付出很多精力，计划协调去医院的事。
非常希望能给您支持和帮助，强烈建议您去咨询专业医师的建议，这样的话，能得到具体的结果判断和有效的建议，有利于长期的发展。如果您愿意的话，可以讲一讲您最近经历的事情和那些令您困扰的症状。愿您能越来越心安，越来越快乐。
祝您一切顺利、万事胜意！
希望我的回答能对您有所帮助，感谢您的信任！
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同学你好?
能说说你目前的症状有哪些么？抑郁症最典型的表现情绪低落、思维迟缓、意志活动减退，有这些情况嘛？
自己不确定的情况下可以和父母或者老师沟通，建议可以正规心理咨询机构进行心理咨询，或者就医检查。
高三学习压力大，情绪焦虑和内心压抑有时候也是正常情况。可以尝试适当放松，在不耽误学习的情况下可以做做平时自己喜欢的事。比如和朋友聊聊天，听听音乐??
希望我的回答能帮助到你。祝学业有成?