壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

客服热线 400-626-0852

EAP热线 0571-28089956

服务时间(早8:00~凌晨1:00)

老师,有啥提高修为的方法。我觉得我没法做...

我觉得我对读书失去了快乐,像任务一样。我想做到和以前一样,快乐的写作,快乐的读书。如何拥有一颗童心,老师们,我问问怎么做到。我现在满脑子都是世俗里的功名利禄。实在做不到欣赏自然风光 ,我每次去旅游。没法感受到自然风光。这太悲哀了

林林  
温泽宇的回答
温泽宇心理咨询师

你好,通过你的阐述,能感受到,或许源于客观环境的影响,使你对读书和学习失去了快乐,取而代之的是目的性和功利性,这使你感到无奈的悲哀的情绪,对此,我非常能理解你的感受。或许,我们可以尝试一起来分析和探索。

首先,如你所述,“我觉得我没法做到不受环境影响”,或许,现在的你,可能由于很多现实因素的要求,使你无法同过去一样,对读书,学习亦或是旅游,都发自内心的去感受和体会。转而变成必须有所收获,有所现实意义。我想,这又何尝不是当前很多人的真实写照,相信写下这篇文字的你,心中也一定充满无奈。但幸运的是,在面对这一切的过程中,虽然很多人放弃自我,“入乡随俗”,但你觉察到了自己的变化,渴望寻求改变,这代表你是很善于自省的,这是很难得的特质,要为你点赞❥。

其次,你渴望做到和以前一样快乐的读书写作,拒绝功名利禄的心。或许我们需要先尝试思考,我们功名利禄的心是怎么产生的。试想,儿童期,少年期,青年期乃至成年期,或许在不同的阶段,读书的心境和想法都是不同的,换言之,不同时期我们,读书的初衷可能也不同。
试思考:
1.“我”读书心境的变化,是从什么时候开始的?那个阶段发生过什么事吗?
2.“我”所定义的成功,是什么样的?
3.有现实因素要求“我”不得不成功,还是“我”本身渴望成功
4.过去的“我”是否有童心,它是什么时候消失的?

最后,结合我们上述的思考,我们不妨尝试,接纳客观环境是不完美和不可改变的,但我们主观的态度和选择是可以调整的,我们所做的每一个决定,都源于我们认知内对客观条件判断,所得出的“最优解”。回想当初可以快乐读书的时光,是处于怎样的环境,与现在又有什么异同点。

希望通过我们共同的探讨和思考,可以对你有些许帮助,祝愿你能成功找回曾经的自己❥