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备考期间喜欢一个男生

我明年专升本考试,,但是我却在这个时候喜欢上了一个男生,这个男生是坐在我旁边,见到他的第一眼,我就非常喜欢他,后来我发现他的内在也不错,但是我这次考试真的很重要,我控制不了自己不喜欢他

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温泽宇的回答
温泽宇心理咨询师

你好,能感受到你在备考阶段,发现自己喜欢上一个男生,虽然理智告诉自己这不合时宜,但心里却控制不了想他的冲动。对此,我非常能理解你的心情,对此,我们可以尝试一起来探讨和思考。

首先,通过你的阐述,看的出你是对自己有很有规划和高要求的,这是非常优秀的特质,但或许我们无法否认,我们是具有七情六欲的普通人,喜欢一个人是正常的心理本能需求,会给人带来幸福和希望的感觉。能想象到,在感受喜欢一个人的美好体验中,强行要求自己理性和回绝,这无疑是痛苦和不容易的,很想对你说:你受委屈了。

其次,我们长时以来的自动思维和理性告诉我们,“这个时期不能喜欢别人,会影响考试”。但事实上,这个理性意识可能并没有奏效,我们控制不了自己不喜欢他就是最好的证明。或许,我们需要了解,我们不只有“意识”,还具有“潜意识”和“前意识”,概括为:
1.意识:能被我们想到、清楚觉察到的主观经验
2.前意识:人们能够提前预知他人或自己事态的发生及后果的意识
3.潜意识:原始冲动和本能,得不到满足而被压抑到意识深处,虽意识不到,但往往影响我们的情绪和行为

从上,我们或许能发现,我们在生活中,看似由主观意识和理智,去支配自我,但往往潜意识的需求与冲动,可能对我们的行为的影响更大,刻意回避我们潜意识中最真实的需求,可能并不会提高行动力。我们可以尝试对自己宽容一点,喜欢一个人也许并不一定是对现实的阻碍,也可以是我们前行的驱动力。

有时,刻意的回避往往代表极度的需求,既然忍不住想他,我们不妨每天阶段性给自己一点时间去想他,或许,当我们潜意识中的冲动需求得以满足,我们才能更有意识的去把握自己的学习效率。

希望通过我们的探讨,能对你有所帮助,预祝成功“上岸”❥