壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

客服热线 400-626-0852

EAP热线 0571-28089956

服务时间(早8:00~凌晨1:00)

是一位宝妈,想考公务员,但是一天只有晚上...

是一位宝妈,想考公务员,但是一天只有晚上10点后有时间,没有经历,心有余而力不足,30岁了,非要考公务员吗,每天都在想这件事,快烦死了,没有一点方向了

高山景行的灵运  
温泽宇的回答
温泽宇心理咨询师

你好,通过你的概述,能感受到你想考公务员,但由于有小孩,复习时间和精力都不够,同时也对是否非要考公务员产生质疑,但又无法轻下决定的矛盾情绪和方向缺失,对此,我非常能理解你的心情。我们不妨尝试来一起探讨和分析。

首先,如你所述“每天只有10点后有时间,精力也不够”,想必孩子一定还很小,需要你付出大多的时间精力去照顾,在这个特殊的阶段,仅仅照顾孩子都是很不容易的。相信在此期间,你一定也受到一些来自多方面的压力,使自己筹备复习,想考公务员。对此,真的很想对你说:你真的辛苦了,一边带孩子,一边学习这是非常不容易的。

其次,看到你一方面相考公务员,但又在质疑是否要考,这使得自己非常纠结,无法做出决定。或许,这是我们内部动力不足,而外部施压过高而引起的。我们可以尝试思考下:
1.“我”考公务员的原因为何?是稳定,高福利亦或是其他?(动力不足)
2.“我”是否真的想考。还是基于他人或环境的看法。(外部施压)

最后,最后,结合上述思考,我们可以尝试用“焦点问题解决”来帮助我们梳理思路:
1.不考虑问题的成因,专注于当下首要解决的问题。例如:要不要考公务员,为什么考?
2.终极目标着手,具体目标着眼。例如:“我”渴望稳定,高福利,那就排除杂念,积极备考
3.人有能力解决自己问题。任何人都会在特定的时期被困难缠身,但并不代表自己的“不好的”,适度的休息和调整,有助于后期改变

或许,只有我们思考清,我们最渴望达到什么目标,才能有属于自己找寻的方向和动力。可以确定的是,不管最终的选择是什么,都需要我们付出一定的代价和努力,而同样,它们也会给你带来一定的成就和满足。
希望通过我们共同的探讨和思考,能对你有所帮助❥