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失眠,焦虑

二十四岁女孩,因为最近毕业找工作,心情焦虑,来自家人带来的压力很大,非常非常难受,失眠明显,食欲下降,情绪此起彼伏,刷到搞笑视频就特别特别开心,就一小会之后就感觉非常非常平淡,无论是悲伤还是难过都没有,就非常平淡,轻生想法经常出现在脑海中,该怎么办啊?

南念  
沈亚炯的回答
沈亚炯心理咨询师

感受到你现在的内心的冲突、甚至是焦虑,来源于现实毕业找工作中可能遇到了些困难和家人给你的压力,以及你内心对自己也有想快点找到合适工作的要求,非常理解你。如果说目前的现状让你觉得不舒服,那么我们是否从另一个角度来看看,适时让自己找工作的事放慢节奏,也适当的跟家人试着沟通下看,表明你现在的态度。珍惜生命,美好的生活在未来等着你。