看见比自己漂亮的就很自卑 这个问题围绕我已经很久了，大概四五年了。只要遇到比自己漂亮的就会很自卑，自卑到都要抱怨一下，为什么我就不能再好看一点？为什么上天爱其他人不爱我。我知道一个人的美不止在外表，我查了很多答案。说提升气质，多读书，去运动。我都做了。可是还是很自卑，这种情绪现在已经严重到没有心思做别的事情。一边想通过吃来解决问题，一边又告诉自己不能胖，不能吃。自己不会唱歌，不会跳舞，没有特长。为什么别人漂亮又多艺。我也想学，可是没有天赋。我做过测试没有抑郁，但是我一直希望有一场意外，彻底带我离开这里 。我想集中注意力做一些事，让自己提升的事。可是因为自卑焦虑而无法集中。
看见比自己漂亮的就很自卑
这个问题围绕我已经很久了，大概四五年了。只要遇到比自己漂亮的就会很自卑，自卑到都要抱怨一下，为什么我就不能再好看一点？为什么上天爱其他人不爱我。我知道一个人的美不止在外表，我查了很多答案。说提升气质，多读书，去运动。我都做了。可是还是很自卑，这种情绪现在已经严重到没有心思做别的事情。一边想通过吃来解决问题，一边又告诉自己不能胖，不能吃。自己不会唱歌，不会跳舞，没有特长。为什么别人漂亮又多艺。我也想学，可是没有天赋。我做过测试没有抑郁，但是我一直希望有一场意外，彻底带我离开这里 。我想集中注意力做一些事，让自己提升的事。可是因为自卑焦虑而无法集中。
您好！我是壹点灵的心理倾听师张红印，很高兴能回答您的问题。
您说看到比自己漂亮的人就没有了自信心，不仅是容貌，还有才艺方面也感觉自信心不足，虽然知道人的美丽不在于外表，气质更重要，您也通过读书、运动来提升自己的涵养，但仍感觉不到自信心，这让您焦虑，无法集中精力做事情，甚至还想到用假如来一场意外来解决，可以看的出来您是多么渴望自己能自信满满。
从您的叙述，老师似乎看到了一位严格要求自己，追求更优秀更完美的人。不知道您过往的学习是怎样的，排名多少呢?或是工作上的业绩如何呢？
同时，老师也看到您也在时常觉察自己，通过实际行动（读书、运动）来提升自己的气质，控制饮食，自我测评等，在努力寻找一些办法帮自己重拾自信，可以看到您是很有成长能力的。
您问题的标题是“看见比自己漂亮的就很自卑”，那您有没有注意过跟自己差不多的或者不如自己漂亮的人，您的感觉如何呢？
非常感谢您的信任，希望我的回答能对您的所帮助，如有疑问，欢迎私信交流。