我该如何面对人生挫折

我好想出月子中心，这个月在这边也没有开心过，孩子没有吃奶了就没有马上睡，我抱的姿势不对还是如何，就容易哭闹，我妈抱就没有那么哭闹，但是也会哭闹，我新手妈妈，我本身心情就有忧郁，加上她这么哭闹就好烦了，好想发火到底我问题还是孩子不喜欢我，护工阿姨带着她就容易睡，我觉得好失落，不知道产后为什么困在月子中心还容易乱想，难道不累吗，我上次看到最好的养心就是练习一颗慈悲的心，好好对待万事万物，这篇文章我看了之后我心情才安心睡觉，但是没多久负面情绪又找上我，这种正面情绪与负面情绪对抗，我觉得每天好像打仗一样，到底是我在月子中心太闲了胡思乱想，还是我生病了？老公不理解我心病，还跟其他人一样歧视我，说我心里有问题，有个月子中心的销售直接说我有轻微忧郁症，说出来好伤人心，难道是我想的吗？面对孩子的哭闹，我心里加上这方面，我抱孩子容易哭，我妈抱没那么哭的时候，我心里就更加难受了，其实妈妈抱哭闹正常的吗？不是说妈妈抱就不哭的吗？不是妈妈最亲的吗？我这段时间是我的低落期，但是我确实好需要有家人的理解跟支持，有时候不知道生存为什么，现在每天只有我妈陪着我，任何人都不理解不明白了，老公也不理解