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烦恼的我怎么走出去?

你说,我今年2月份不小心碰倒了奶奶,奶奶痛。这是不是一件伤天害理的事?

我家有六个人,四个人不说,2个人不知道,觉得因这事他们去说我,所以我很怕他们知道。正好国庆节他们要带我到上海去,我能高兴吗?

最近脑袋有杀人和打人打死的想法,我很不高兴,我该怎么办呢?

家里又没有开导我的咨询师,我真的是太痛苦了,别人高兴,我痛苦,真不好受,

全神贯注的雨曼  
张勤的回答
张勤心理咨询师

你好,我是心理倾听师张勤,你讲述了自己的烦恼里夹杂着大量的信息和浓烈的情感体验,你始终有着对自己评判、对自己的攻击和羞耻感,这让你透不过气来。头脑里有很多剧情让你不知所措,生怕他们会再跑出来伤害别人,可长期的压抑快到了绷不住的边缘,来我这里,让我倾听内心的声音,为你拨云见日,我是张勤,我在热线倾听里等您!