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如何塑造更好的自己，摆脱焦虑，只想不做的心理，不敢尝试，瞻前顾后的心态
你好，通过你的问题，能感受到你是很善于自我觉察的，这是很优秀的特质，但对于自身已知的问题，“焦虑，只想不做的心理，不敢尝试，瞻前顾后的心态”，却不知该如解决，是吗？你面对问题，或许也是很多人都有过的真实体验，当然，这样的体验十分令人头疼和不甘。 在你的提问中，如何塑造更好的自己，后面则写下了自己发现的不足，一个“摆脱”，两个“不”。或许，你已经找了答案，但“瞻前顾后”使你停下了脚步。 其次，“只想不做，不敢尝试”，不知你在哪些事情上，会有这样的感受呢，或许可以思考下，这些事之间，有什么相似性。是害怕麻烦，或是失败等等。 最后，一个“摆脱”，焦虑是不舒服的体验，但又是我们不可避免的，摆脱了这一次，或许又会在何时何地出现，极力的摆脱和填堵，可能会使自己求而不得，更加焦虑，不如接受它的存在，接纳自己的焦虑感，给自己一些时间去调节。两个“不”，或许我们尝试，哪怕就一次，将“不”去掉，体验一次，“想了就做，去尝试”的感受，也许我们能发现，这是一次神奇的感受。 希望通过我的回复，可以对你有些许帮助，祝福你。
如何塑造更好的自己，摆脱焦虑，只想不做的...
如何塑造更好的自己，摆脱焦虑，只想不做的心理，不敢尝试，瞻前顾后的心态
你好，通过你的问题，能感受到你是很善于自我觉察的，这是很优秀的特质，但对于自身已知的问题，“焦虑，只想不做的心理，不敢尝试，瞻前顾后的心态”，却不知该如解决，是吗？你面对问题，或许也是很多人都有过的真实体验，当然，这样的体验十分令人头疼和不甘。
在你的提问中，如何塑造更好的自己，后面则写下了自己发现的不足，一个“摆脱”，两个“不”。或许，你已经找了答案，但“瞻前顾后”使你停下了脚步。
其次，“只想不做，不敢尝试”，不知你在哪些事情上，会有这样的感受呢，或许可以思考下，这些事之间，有什么相似性。是害怕麻烦，或是失败等等。
最后，一个“摆脱”，焦虑是不舒服的体验，但又是我们不可避免的，摆脱了这一次，或许又会在何时何地出现，极力的摆脱和填堵，可能会使自己求而不得，更加焦虑，不如接受它的存在，接纳自己的焦虑感，给自己一些时间去调节。两个“不”，或许我们尝试，哪怕就一次，将“不”去掉，体验一次，“想了就做，去尝试”的感受，也许我们能发现，这是一次神奇的感受。
希望通过我的回复，可以对你有些许帮助，祝福你。