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如何塑造更好的自己，摆脱焦虑，只想不做的心理，不敢尝试，瞻前顾后的心态
你好：我是壹点零心理工作者温丽红。看到你现在的状态，能感受到你是一个追求上进的的人，也可能有一些追求完美。 只想不做， 也可能是你以前做过什么事情，没达到预期，自己就心有不悦，或者你看到其它人做事情带来不好的结果，心理有了创伤，又或者是缺乏做事的动力。首先需要先判定下原因，之所以有这种心态最重要的原因是什么，找到根源，可以让我们更明确方向 其它想摆脱焦虑，就需要真正把问题解决掉，焦虑的原因是问题依然存在 ，如果没解决问题，就没办法去掉焦虑的状态 再次，不敢尝试，是害怕做不好，可能需要先用一些简单的问题让自己来锻炼信心，然后再逐渐增加难度 希望我的回答对你有所帮助！
如何塑造更好的自己，摆脱焦虑，只想不做的...
如何塑造更好的自己，摆脱焦虑，只想不做的心理，不敢尝试，瞻前顾后的心态
你好：我是壹点零心理工作者温丽红。看到你现在的状态，能感受到你是一个追求上进的的人，也可能有一些追求完美。
只想不做， 也可能是你以前做过什么事情，没达到预期，自己就心有不悦，或者你看到其它人做事情带来不好的结果，心理有了创伤，又或者是缺乏做事的动力。首先需要先判定下原因，之所以有这种心态最重要的原因是什么，找到根源，可以让我们更明确方向
其它想摆脱焦虑，就需要真正把问题解决掉，焦虑的原因是问题依然存在 ，如果没解决问题，就没办法去掉焦虑的状态
再次，不敢尝试，是害怕做不好，可能需要先用一些简单的问题让自己来锻炼信心，然后再逐渐增加难度
希望我的回答对你有所帮助！