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总是不够自信

可能还没到自卑的地步,就是感觉很没自信,上台演说时感觉自己声音都是抖的,呼吸也很急促,就连有时候跟领导汇报工作也会有轻微的这种现象,我也不知道为什么自己那么不自信,但是却很讨厌这种感觉,不知所措。有时候生怕别人觉得我好欺负,却装作很冷酷的样子,可是那样偶尔又让我觉得很没礼貌,最近的情绪状态都很不好,情绪有些低落,而且也很迷茫,90年的我 表示很着急

Sisyphus  
刘波的回答
刘波心理咨询师

知识,技能和才干

刘波心理咨询师

都这样,除非您做了充足的准备,自信是有基础支撑的。