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怎么改善看到本来三个人一起上课而现在另外...

本来我们四个人玩的凑合,然后一个女生跟我们不是一个专业,所以一直是我们三个人一起走,但是除我以外的剩下两人突然抱团了,就是会突然发现他们不在了,

寒假他们也经常聊天,我不明白本来是我们一起的友谊,为什么会出现把我单在外面的情况?

很难过,为什么他们出去不叫我?

斗志昂扬的寻柔  
温泽宇的回答
温泽宇心理咨询师

你好,通过你的阐述,能感受到原本你们三人的社交团体,在不知原因的情况下,其他两人出现抱团,和把你单在外面的情况,这是你感到困惑和不平衡的感受,我想无论是谁遇到这样的情况,都会有不解和委屈,对此,我非常能理解你的心情。

人们常说,“人多的地方就是江湖”,这句话很好的诠释了人际关系之间的复杂性。如你所述,剩下两人突然抱团,甚至出现了将你单在外面。可以看出,对于抱团和把你单出去的原因,你也很困惑,明明自己并没有做错什么,但却发生了这样让人不平衡的事。此时,我们或许就要从人际关系的复杂性思考了。

心理学中对人际关系的原则有四条,即:
1、你中有我,我中有你的相互性
2、双向奔赴,相互给予的交换性
3、人格的平等性
4、相互尊重的自我价值保护性
可以说,一段健康的人际关系需要满足这四点。也许我们可以适当将你们三人的关系代入,思考你们之间,是否在这几项原则中出现矛盾。

最后,人际关系的矛盾,有时无法用道理解释,即使有明显的对错方,但或许也只是单方的主观想法,试想,人习惯于承担责任,还是推卸责任呢?每个人都有自己独特的想法,可能在你不知情的状态下,对方都会因某些不为人知的原因对你产生看法或改观,这或许是我们无能为力的。尝试接纳对方的想法,也觉察自己的行为,有则改之,无则随遇而安