我也不知道怎么了，做什么事情也没有动力然... 知道自己是讨好型人格，害怕别人不高兴，喜欢讨好别人包括我的儿子认为自己应该为别人的情绪负责，这样真的好累 从小父母吵架，他们情绪不稳定，我还要承担他们的情绪去安慰她，让他们开心 所做的所有的事情都不是为了自己，而是为了让他们开心。 很多错误的信念比如说别人不高兴都是因为我，我应该为别人的情绪而负责，我很害怕别人不高兴 几十年了，我一直在承担父母的情绪，当他们的情绪垃圾桶，他们就向我诉说各种痛苦负面情绪，我好累，我好想解脱
我也不知道怎么了，做什么事情也没有动力然...
知道自己是讨好型人格，害怕别人不高兴，喜欢讨好别人包括我的儿子认为自己应该为别人的情绪负责，这样真的好累
从小父母吵架，他们情绪不稳定，我还要承担他们的情绪去安慰她，让他们开心
所做的所有的事情都不是为了自己，而是为了让他们开心。
很多错误的信念比如说别人不高兴都是因为我，我应该为别人的情绪而负责，我很害怕别人不高兴
几十年了，我一直在承担父母的情绪，当他们的情绪垃圾桶，他们就向我诉说各种痛苦负面情绪，我好累，我好想解脱
您好，我是壹点灵社会心理服务者雨润。讨好型人格确实非常的辛苦，什么事情都想自已来承担，但其实我们内心里有时候是很不愿意的。也特别在意别人的评价，别人说一句话，一个眼神，我都要反思好久，在大脑里来回寻找我们犯错的痕迹，还会伴随着恐惧，害怕他人不喜欢我们，也怕他人嘲笑我们。也会因为别人一句好听的话开心很久，也就是，我们的情绪会随之外界的评价起伏不定，没有自已的一套界定标准，情绪反刍历害，同时，还会出现自我攻击，觉得自已很没有用，就算是人家表扬我们，赞美我们，我们也常常会觉得自已不配，偶尔自卑，偶尔又信心十足，只是因为我们太在意别人对我们的看法。那这些要怎么办呢？
1、不要在意他人对您的评价，允许自已做不到
2、接纳自已的不完美，勇敢说不
3、爱自已，多关注自已的需求。
4、自我提升，了解自已。
5、寻求心理咨询师的帮助，和您一起探索您的性格并加以修复。
以上，希望能给到您一点点参考，祝您生活愉快！