咨询结束有段时间了，一直想好好写一下总结...

咨询结束有段时间了，一直想好好写一下总结。

首先非常感谢朱老师，很专业，很细致，也很温暖，让我从抑郁中走了出来，使我的心理素质有了很大的提高。

其次在咨询过程当中也学习到很多，从来访者的角度看待咨询，也为自己在心理学的兴趣学习有了另一个角度。

最近在思考自己的咨询过程，刚开始打开自己的时候痛苦涌现，甚至觉得为什么会这样?在和老师的共同努力下找到问题和答案，最后走出来，才明白原来一个完整的咨询是这样的。

朱老师帮我解决了三个特别重要的问题:

1、为什么付出了我却并不幸福?
2、面对别人的抱怨我为什么压力巨大，很痛苦?
3、如何解决缺少多巴胺的问题。

感谢朱老师一年多的陪伴，在开始咨询了几次后，我就想自己能不能站起来，不依靠别人。但是问题没找到和解决，依然很低落。几乎认为自己需要去吃药了，老师告诉我:不要吃，会有依赖。

和我做了同样量表的熟人，我俩分数差不多，她去医院确诊并且在长期服药，而我依靠老师的指导，走出了低谷。

再次感谢老师，也祝大家都身心健康，感谢！