壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

客服热线 400-626-0852

EAP热线 0571-28089956

服务时间(早8:00~凌晨1:00)

为什么我总是想要脱离群体

和朋友在一起的时候,三个人我就觉得刚刚好,但是一般来说,我们是五个人一起玩,我感觉五个人太多了,有点晕,很反感,只要一起玩就会很烦躁,这里没有我讨厌的人,就是单纯的讨厌超过三个人一起玩的时候,只要是我们五个人一起玩,我就想把我自己脱离出群体,感觉我是那个多余的人,我这是,怎么了

路过的看戏人  
温泽宇的回答
温泽宇心理咨询师

你好,通过你的概述,能感受到当社交场合人数超出一定范围时,即使其中并没有你讨厌的人,但仍是你感到反感和烦躁,你感到自己是想要脱离群体,对自己产生疑问是吗?对此,我非常能理解你的心情。每个人或许都有独特的社交模式和倾向,或乐于热闹,或喜爱安静,都是源于我们独特的人格特质和喜好决定的。没有绝对的正常或应该一说。

其次,对于不喜欢多达5人的社交场,你是如何看待自己的想法的,觉得不好,不好的原因是什么?
除朋友相聚外,在其他社交场合,是否也会有不喜欢人多,感到烦躁。

最后,或许我们可以尝试,思考自己所倾向的社交模式,有什么利弊,分别写在纸上,试想利处是否是自己很需要的,弊端自己能否接受。也许当我们理清自己的真实想法和诉求后,会有一个清晰的答案。

希望通过我的回复,可以对你有些许帮助,祝福你。