为什么我总是想要脱离群体 和朋友在一起的时候，三个人我就觉得刚刚好，但是一般来说，我们是五个人一起玩，我感觉五个人太多了，有点晕，很反感，只要一起玩就会很烦躁，这里没有我讨厌的人，就是单纯的讨厌超过三个人一起玩的时候，只要是我们五个人一起玩，我就想把我自己脱离出群体，感觉我是那个多余的人，我这是，怎么了
为什么我总是想要脱离群体
和朋友在一起的时候，三个人我就觉得刚刚好，但是一般来说，我们是五个人一起玩，我感觉五个人太多了，有点晕，很反感，只要一起玩就会很烦躁，这里没有我讨厌的人，就是单纯的讨厌超过三个人一起玩的时候，只要是我们五个人一起玩，我就想把我自己脱离出群体，感觉我是那个多余的人，我这是，怎么了
您好！感恩遇见！我是壹点灵的心理倾听师张红印，很高兴能回答您的问题。
您看起来比较喜欢安静，喜欢简简单单的几个人在一起，不喜欢太多的人，不喜欢吵闹嘈杂的环境。人多的时候就会觉得烦躁、压抑、心烦意乱，焦虑不安。就会觉得我离开这里心就会静下来了，所以就想逃离。
您之所以觉得自己是多余的那个人，您是不想伤害其他四个人当中的任何一个，您看到他们在一起很融洽，很开心，就觉得问题是在自己身上。这种【内归因】的做法，让您觉得自己是多余的。
您是一直都有这样的感觉，还是从哪个时候开始有这种感觉的？当时的情景是怎么样的？您可以具体的给老师讲一讲，老师陪着您一起去探索~
非常感谢您的信任，希望我的回复能对您的所帮助，如有疑问，欢迎私信交流。