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在某个公共场合丢脸了,就会反复回想那一幕...

在某个公共场合丢脸了,就会反复回想那一幕,恨不得原地去世。

但我知道,人家看了一场笑话,很快就会遗忘。

但自己就是会忍不住回想。

珍珠枣  
徐艳的回答
徐艳心理咨询师

在公共场所丢脸了,然后人家看了一场笑话,但是自己还是会忍不住去回想……

因为不知道具体是发生了什么样的事情?
因为这个事情给你产生了什么感受?但是看出来对你的影响是蛮大的。
可能在于你现在,怎样做能够让自己不会去回想?是最想知道的?

原则上做一些注意力分散一些,让自己做一些自己喜欢,让自己开心的事情,让自己忙一些,也或者可以找到我们心理服务工作者一起探讨诉说……
如果有需要,可以私信我!