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当一个情绪化的人变得情感淡漠,对啥事都没...

以前会因为感情困扰感到难过会哭会emo,但现在感觉面对以前能让我哭的事情和人的时候,我都没什么感觉,有点想刺激一下自己。

而且会感觉人生很无趣,人与人之间的交际也是总有分别的一天,做的很多事情也是周而复始。好像对生活没什么期待,有种看透了的感觉,然后又要被迫去伪装自己去参与到生活中演剧本一样,现在就是感觉自己跟社会有点格格不入,感觉很多人都对生活充满期待充满着情绪。[伤心]

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何国英的回答
何国英心理咨询师

您好,我是1.0的心理服务者,根据您的描述,你似乎正在经历一种情感麻木。以及对生活的无趣感,这跟很多因素有关系,包括个人经历,生活压力,情感经历。
情感麻木可能是一种自我保护机际,当我们面对 持续的情感困扰或创伤时,为了减轻痛苦,我们可能会抑制自己的情感反应。然而这种情感麻木也可能导致跟生活脱节和对情感的淡漠。
你对生活感到无趣。可能是跟抑郁焦虑或者情感疲劳有关生活中的例行公式和日常的压力,也有可能导致对生活失去热情。
针对以上这些情况,我建议您尝试一些新的活动和爱好。这是兴趣爱好。会让你感到兴奋和有趣,探索一些你未知的领域,这个会让你对生活充满热情。尽量跟家人和朋友保持联系。多跟他人建立互动可以让你感觉到这个世界是有温度的。也可以顺利一些少的可行的小目标。包括对生活兴趣方面也可以是职业目标 当达成这个小目标的时候,可以给自己一个大大的奖励。如果长期持续的还是感到麻木和对生活的无趣,我建议你可以寻找平台上的心理咨询师的帮忙。帮你走出困境,重新建立对生活的热情和热爱。
希望我的回答对你有帮助。希望你早日走出困境,每天都开开心心,快快乐乐的。