我觉得我讨厌我自己

当我发现自己有一点不满意时，会一直内耗，一直觉得自己很不好。但是如果是别人，就算是我最讨厌的人，对我最不好的人。我也能很快发现ta的优点，优秀之处。感觉在我自己的心里，自己是一个什么都不好的人。当获得某种荣誉时，也会有一种偷拿了别人的奖的感觉。感觉一直站在黑暗之处，不能真正的站在光底下。会很在意自己的一切，一边做了某种行为，一边会马上在事后复盘。甚至会在一段时间后后悔自己的所作所为。

当一段关系终止时，就算我当时觉得是对方也有问题，后面也会觉得是我自己的问题，觉得因为我不够好，才导致事情变糟。平时也很容易感到焦虑，当处于在一个让我感觉有压力的环境，我会忍不住的咬手，撕嘴皮。面热脸红，甚至心慌。没有完成目标，和不喜欢的人在一起但要保持微笑，过分在意别人的眼光等都会让我感觉到很大的压力。控制不住的咬手，就算咬出血，也会包个创口贴换个手指咬，或者时不时的按伤口看看疼不疼。