我喜欢上了大我10岁的离异女性，最近发现... 我28岁她38岁已离婚多年，她是我的同事，跟她共事相处半年，后来有男生跟她谈恋爱在一起了。 我感到吃醋，我知道我和她在一起是不可能的，但是我心有不甘，近期情绪很低落，食欲不济难以入睡每天早起。
我喜欢上了大我10岁的离异女性，最近发现...
我28岁她38岁已离婚多年，她是我的同事，跟她共事相处半年，后来有男生跟她谈恋爱在一起了。
我感到吃醋，我知道我和她在一起是不可能的，但是我心有不甘，近期情绪很低落，食欲不济难以入睡每天早起。
你的情感困境听起来确实很复杂。吃醋和不甘心是正常的情感反应，但是要注意处理这些情感，以保持自己的心理健康。
首先，要认识到你和她在一起的可能性已经很低，因为她已经有了新的感情关系。接受这个现实对于你自己的心理健康非常重要。
然后，你可以考虑以下方法来处理你的情感：
沟通：如果你觉得可以的话，可以尝试与她进行坦诚的谈话，但请确保表达你的感受时不要对她施加压力或让她感到不舒服。
自我关爱：花时间照顾自己的身体和心理健康。尝试健康的生活方式，包括锻炼、良好的饮食和足够的睡眠。
寻求支持：如果你的情感困扰变得过于沉重，考虑寻求专业心理健康支持，如咨询师或心理治疗师。
社交活动：与朋友和家人保持联系，参加社交活动，以分散注意力，减轻情感压力。
放下过去：尽量不要纠结于她的过去或你们共事的时间，专注于自己的未来和个人成长。
最重要的是要给自己时间来调整和处理这些情感，不要太过于苛求自己，因为情感是需要时间来消化和处理的。如果情况继续恶化或对你的生活产生负面影响，请务必考虑寻求专业帮助。
#伤口，也是光照进内心的地方。倾吐您的心声，让情绪流动起来，把光带进心灵深处。
我是壹点灵心理倾听师刘希芳，我在这里等您！！