32岁半全职妈妈，有了孩子之后一直比较焦... 太容易生气，明明一点小事，有时候气的喘不过气来…就想动手打人或者自己撞墙什么的…明明觉得自己不该这样，该找找孩子的优点，可是找他们的优点也找不到，自己有什么优点也不知道，就觉得自己很失败，做什么都做不好！工作中我又是讨好型人格，不管领导说啥我都嗯嗯好，明明有些不想做，明明做不到我都会同意然后跟自己赌气跟家人发脾气……问题好多好多，感觉我的生活一塌糊涂！槽点太多…我不知道自己该怎么办了，每次心情低到极点就会想暴饮暴食或者自残或者只会哭，或者运动！爆汗到自己做不动！
32岁半全职妈妈，有了孩子之后一直比较焦...
太容易生气，明明一点小事，有时候气的喘不过气来…就想动手打人或者自己撞墙什么的…明明觉得自己不该这样，该找找孩子的优点，可是找他们的优点也找不到，自己有什么优点也不知道，就觉得自己很失败，做什么都做不好！工作中我又是讨好型人格，不管领导说啥我都嗯嗯好，明明有些不想做，明明做不到我都会同意然后跟自己赌气跟家人发脾气……问题好多好多，感觉我的生活一塌糊涂！槽点太多…我不知道自己该怎么办了，每次心情低到极点就会想暴饮暴食或者自残或者只会哭，或者运动！爆汗到自己做不动！
您好，我是壹点灵心理服务者李淑云。
32岁半全职妈妈，有了孩子之后比较焦虑，很容易发脾气，打骂孩子，从这些情况来看，我看到一个辛苦、焦虑、自责的妈妈。
有了孩子之后，家务成倍增加，可能还要和双方父母、保姆打交道，加之工作上的压力，肯定会给每个新手妈妈带来很多烦恼和压力。那些不敢对领导和同事发作的怨气，那些不便对丈夫和父母发泄的愤怒，可能会被孩子的一点点调皮就会引发，孩子何其无辜！
从您目前的状况来看，可能有一些抑郁焦虑的症状。建议您和丈夫心平气和地谈一谈，让他跟您合理分摊家务和养育孩子的重任，也陪您到医院心理科去做做检查，该服药就服药，并辅以心理咨询，状态肯定会越来越好的！
也希望您多多关爱自己，比如跟丈夫商量，每周给自己放半天假，自己去逛街购物做美容和闺蜜聊天吃美食……，做一切让自己放松和开心的事。同时，也希望您每天抽出一点时间做做运动，比如上班骑车，或者每晚跑步十分钟，运动对改善身心健康具有莫大的作用。
感谢您的信任，希望我的答复能对您有所帮助，如有疑问请私信联系。
祝福您，加油！