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太在乎别人对自己的评价和看法，很痛苦，总觉得很多事情是做给别人看的，怎么办？
您好！感恩遇见！我是壹点灵的心理倾听师张红印，很高兴能回答您的问题！ 很在意别人对自己的评价和看法，表明您自己想做的很完美，想得到别人的肯定，表扬，认可。也就会担心自己的言行表现的不好，别人会对你产生不好的印象，会让您觉得自己不那么自信，所以呢，就内心很痛苦。 其实呢，您未必不是不优秀，只是想让自己做得完美更完美。 最近的什么事情触发了您内心难过的感受呢？不妨给老师说一说，老师帮您具体的分析，陪您一起探讨，走出这样的困境~ 非常感谢您的信任，希望我的回复能对您的所帮助，如有疑问，欢迎私信交流。
太在乎别人对自己的评价和看法，很痛苦，总...
太在乎别人对自己的评价和看法，很痛苦，总觉得很多事情是做给别人看的，怎么办？
您好！感恩遇见！我是壹点灵的心理倾听师张红印，很高兴能回答您的问题！
很在意别人对自己的评价和看法，表明您自己想做的很完美，想得到别人的肯定，表扬，认可。也就会担心自己的言行表现的不好，别人会对你产生不好的印象，会让您觉得自己不那么自信，所以呢，就内心很痛苦。
其实呢，您未必不是不优秀，只是想让自己做得完美更完美。
最近的什么事情触发了您内心难过的感受呢？不妨给老师说一说，老师帮您具体的分析，陪您一起探讨，走出这样的困境~
非常感谢您的信任，希望我的回复能对您的所帮助，如有疑问，欢迎私信交流。