情感的障碍 有严重社恐怎么办，表面我会装的很平静，其实心里非常慌张，尤其在找对象的情况中，无法主动，连主动联系都不敢，怕这怕那，心里都发抖， 最近遇到了一个有点好感的男生，可是不敢主动联系，觉得自己配不上，自己也没有多少钱，长得也一般，不敢联系但是想联系，就这样在矛盾中一天天度过，觉得联系了也不会交流，感觉社恐好严重啊， 一想到主动去交流内心就直发抖，天呐好严重，这样我还怎么找另一半，以前就是，遇到喜欢的只敢远远看着，连话都不敢说，我活该单着，哎怎么办
情感的障碍
有严重社恐怎么办，表面我会装的很平静，其实心里非常慌张，尤其在找对象的情况中，无法主动，连主动联系都不敢，怕这怕那，心里都发抖，
最近遇到了一个有点好感的男生，可是不敢主动联系，觉得自己配不上，自己也没有多少钱，长得也一般，不敢联系但是想联系，就这样在矛盾中一天天度过，觉得联系了也不会交流，感觉社恐好严重啊，
一想到主动去交流内心就直发抖，天呐好严重，这样我还怎么找另一半，以前就是，遇到喜欢的只敢远远看着，连话都不敢说，我活该单着，哎怎么办
您好，我是心理咨询师田老师，很有缘分在这里看到您的留言。
您描述自己社恐，与人交往中有恐惧心理，您可以选择在这里真诚的表达，真的是一件非常勇敢的事情！社会中存在不确定的因素会让每个人多多少少都会有不安的心理，尤其现在媒体经常报道亲密关系中不良新闻更会加重人们进入亲密关系的恐惧，这也是现在很多年轻人普遍的心态，真的是很不容易的一件事情，即使这么难您一直在寻找解决这个问题的办法，我看到您的勇气和决心。
在过去的生活经历中，您有过哪些建立关系的尝试吗？您可以回忆回忆，无论同性还是异性，您可以想想您和现在的好朋友是如何从陌生到熟悉的呢？如果在这里过程中感到不适，没有关系，不着急慢慢来，可以多看一些好一点亲密关系的作品，书籍或者影视作品，都会为建立亲密关系加分！如果还是很难的话也没有关系，可以尝试专业心理咨询，老师会用专业技术帮助你！希望我的回答会对您有帮助，我也很愿意用我所学习到的专业技术帮助您！