低自尊和不自爱到底是怎么形成的？怎么才能... 一直以来被教育做一个乐于奉献、热心助人且谦卑的人。久而久之，慢慢发现把自己的地位放置于一个过于地下的地方，甚至有时候会因把自己放得过低让外人瞧不起。也因此不知道自己存在的意义是什么，所有最大的快乐或积极的情绪大部分来自于他人或朋友的认可和陪伴。我到底应该怎么样发现自我的价值？
低自尊和不自爱到底是怎么形成的？怎么才能...
一直以来被教育做一个乐于奉献、热心助人且谦卑的人。久而久之，慢慢发现把自己的地位放置于一个过于地下的地方，甚至有时候会因把自己放得过低让外人瞧不起。也因此不知道自己存在的意义是什么，所有最大的快乐或积极的情绪大部分来自于他人或朋友的认可和陪伴。我到底应该怎么样发现自我的价值？
您好！感恩遇见！我是壹点灵的心理倾听师张红印，很高兴能回答您的问题！
过往的生活经历让你一直以乐于奉献，热心助人谦卑为标准来要求自己，以至于自己在成年后，总把自己放的比较低让外人瞧不起。也找不到了自己生活的意义，这让您感到无价值感、无意义感。
同时，也在寻找自我价值实现的方法，想得到外界对您的认可，实现自我的价值。老师看到了您有着很强的成长欲望和没在的动力。
可以说一下，您具体在哪些事情上会把自己放低让别人瞧不起您，老师陪你一起探索一起分析，去寻找生活的意义感。
非常感谢您的信任，希望我的回复能对您的所帮助，如有疑问，欢迎私信交流。