为什么看了很多精神分析的书，自己抑郁症还... 看了很多精神分析和心理学的书，感觉很多都懂了。很多事我自己都分析出原因了，为什么抑郁症还没好。 1.比如说我现在谈恋爱是焦虑型依恋，非常难受，对男朋友要求苛刻，总觉得对方不爱我，然后就想死，我知道是原生家庭对我没有感情上的呵护造成的，我知道是因为自己不相信自己，没有安全感所以才得获得男人的爱，不然自己活不下去，可是为什么我还是有抑郁症呢？还是很容易在晚上的时候觉得孤独，难受的要死（虽然我知道只要找事情做就好了，但我总想解决这个问题）。我感觉我对“治疗并且让自己好起来”这件事很抗拒，是不是我自己不想好起来，借着抑郁症我可不努力可以好吃懒做可以逃避，我有很多借口不去看心理咨询师。。。。 2.我很讨厌看起来像小太妹一样的女生，按照精神分析是我嫉妒她们的自由，我也渴望那样自由自在，我觉得很对，而且曾经我被小太妹欺负过，所以一看到像小太妹的人就把以前欺负自己的人投射了上去，就特别想骂她们，我明明都自我分析了，为什么我还是一看到她们就心烦，为什么没有解决这个问题呢？
为什么看了很多精神分析的书，自己抑郁症还...
看了很多精神分析和心理学的书，感觉很多都懂了。很多事我自己都分析出原因了，为什么抑郁症还没好。
1.比如说我现在谈恋爱是焦虑型依恋，非常难受，对男朋友要求苛刻，总觉得对方不爱我，然后就想死，我知道是原生家庭对我没有感情上的呵护造成的，我知道是因为自己不相信自己，没有安全感所以才得获得男人的爱，不然自己活不下去，可是为什么我还是有抑郁症呢？还是很容易在晚上的时候觉得孤独，难受的要死（虽然我知道只要找事情做就好了，但我总想解决这个问题）。我感觉我对“治疗并且让自己好起来”这件事很抗拒，是不是我自己不想好起来，借着抑郁症我可不努力可以好吃懒做可以逃避，我有很多借口不去看心理咨询师。。。。
2.我很讨厌看起来像小太妹一样的女生，按照精神分析是我嫉妒她们的自由，我也渴望那样自由自在，我觉得很对，而且曾经我被小太妹欺负过，所以一看到像小太妹的人就把以前欺负自己的人投射了上去，就特别想骂她们，我明明都自我分析了，为什么我还是一看到她们就心烦，为什么没有解决这个问题呢？
您好！感恩遇见！我是壹点灵的心理倾听师张红印，很高兴能回答您的问题！
从您的描述能感受到，过往的生活经历对您影响很大，让您的内心受到了深深的伤害，渴望自己自信而强大，渴望自己被关心被爱。
在积极努力让自己成长起来，学习、看书、觉察分析， 这些都是可以看到您内心成长的动力和成长的能力是很强的。
可是呢，您看了很多的精分的书和心理学方面的书籍，也找到了自己，为什么出现这种情况的原因，但是，依然没有让自己摆脱抑郁的情绪，所以呢，您很痛苦，不知道自己的努力付出值不值得，有没有用？
从【知道】到【做到】是需要一个过程的，走出舒适区成长也是痛苦的。值得高兴的是，您的自我觉察能力很强，现在已经走在疗愈的路上，如果想走的更快些，可以求助心理专业人士。
不知道您的抑郁情绪具体是怎么的？可以跟老师详细聊聊。如果影响到了您的生活工作和学习，建议求助心理医生，辅以心理咨询、倾听，对您是非常有帮助的。
非常感谢您的信任，希望我的回复能对您的所帮助，如有疑问，欢迎私信交流。