到底是哪里出的问题？ 曾几何时，上班是上班；休息是休息，单位是单位，家是家；劳有所得，天经地义；将心比心，投桃报李…… 而现在，晚上只有身体回家，灵魂要八百个应付领导、应付同事、应付客户；双休日也不是双休日，是线上办公日。郭德纲说“屋里漏雨，全家人到外面避雨”我们是“休息日太忙，得上班缓缓”。别问为啥，工作就这样，领导就这样，全社会都这样。除了吐槽，没法改变。 再说家里，老人拖着老弱残躯替我们看孩子，尽力了；老公顶着有病没空治累积的一身难受上班工作下班继续工作顺便看孩子，尽力了；孩子白天看不见父母，晚上只能见到父母忙碌的身影，都成留守儿童了；而单位领导顶着上级焦头烂额的压力自认为用我们用的不够狠已算是恩赐了…… 全世界都在倡导减负！减负！再减负！负担这玩意却是甩不掉的，即便今天甩掉了，明天会加倍奉还。如果我说的晦涩，那么就请想一想：谁敢关机两小时？我相信100%的人不敢。谁敢睡觉静音？我相信60%的人不敢。即便手机离手几分钟，你错过的信息、得罪的客户、耽误的事情都会成为不久的将来更大的麻烦。 整个社会仿佛都在尽力，每个人都感觉为他人服务到喘不过气来，但每个人非但感觉不到任何受益，还感到来自所有人的抱怨和鞭挞，这就奇怪了，我们每个人的力气都花到哪去了呢？ 再说八零后，爹妈骂到大，领导死里用，上有老下有小，无助且无力。再看00后姑娘小伙，家里捧上天，领导一口一个“他金贵”、“她身体虚”、“她家里宠”、“别让他们干了，回头再累着”……难道我们不是人生肉长吗？ 我和我老公已经联系上班30个昼夜了，快猝死了。身边所有人都觉得够照顾我们了，咱也不知道他们照顾到哪儿去了。是社会问了问题还是我没调节好。怎么能在这样的环境里过得舒服一些呢？
到底是哪里出的问题？
曾几何时，上班是上班；休息是休息，单位是单位，家是家；劳有所得，天经地义；将心比心，投桃报李……
而现在，晚上只有身体回家，灵魂要八百个应付领导、应付同事、应付客户；双休日也不是双休日，是线上办公日。郭德纲说“屋里漏雨，全家人到外面避雨”我们是“休息日太忙，得上班缓缓”。别问为啥，工作就这样，领导就这样，全社会都这样。除了吐槽，没法改变。
再说家里，老人拖着老弱残躯替我们看孩子，尽力了；老公顶着有病没空治累积的一身难受上班工作下班继续工作顺便看孩子，尽力了；孩子白天看不见父母，晚上只能见到父母忙碌的身影，都成留守儿童了；而单位领导顶着上级焦头烂额的压力自认为用我们用的不够狠已算是恩赐了……
全世界都在倡导减负！减负！再减负！负担这玩意却是甩不掉的，即便今天甩掉了，明天会加倍奉还。如果我说的晦涩，那么就请想一想：谁敢关机两小时？我相信100%的人不敢。谁敢睡觉静音？我相信60%的人不敢。即便手机离手几分钟，你错过的信息、得罪的客户、耽误的事情都会成为不久的将来更大的麻烦。
整个社会仿佛都在尽力，每个人都感觉为他人服务到喘不过气来，但每个人非但感觉不到任何受益，还感到来自所有人的抱怨和鞭挞，这就奇怪了，我们每个人的力气都花到哪去了呢？
再说八零后，爹妈骂到大，领导死里用，上有老下有小，无助且无力。再看00后姑娘小伙，家里捧上天，领导一口一个“他金贵”、“她身体虚”、“她家里宠”、“别让他们干了，回头再累着”……难道我们不是人生肉长吗？
我和我老公已经联系上班30个昼夜了，快猝死了。身边所有人都觉得够照顾我们了，咱也不知道他们照顾到哪儿去了。是社会问了问题还是我没调节好。怎么能在这样的环境里过得舒服一些呢？
您好，我是心理倾听师杜红涛。
到底是哪里出的问题？您现在真的是活得很辛苦，我非常理解您此刻的苦闷心情，我想如果我面临你现在的处境，我也会感觉很不好受的。让我们一起来探索一下：
您提到“晚上只有身体回家，灵魂要八百个应付领导、应付同事、应付客户”，对于工作压力与生活平衡您觉得该怎么办呢？
虽然家中老人、丈夫和孩子都在全力支持您，但同时您也感到来自他们的压力，你可以告诉我如何做才能减轻你自己的压力呢？
一方面，社会期望我们能够承担更多的责任，另一方面，我们也需要满足自己的需求和期望。在这两者之间您可以有什么想法和解决方案呢？
当一个人面临如此巨大的精神压力时，他需要得到专业人员的帮助，以更快、更有效地摆脱精神压抑，重新振作起来。
让心声倾泻，让情感流淌，我在这里，倾听你的心海。?
希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信！