壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

客服热线 400-626-0852

EAP热线 0571-28089956

服务时间(早8:00~凌晨1:00)

爸爸上大学时候走了,一直不愿意告诉任何人...

我爸上大学时候车祸去世了,后来我就不愿意跟任何人说,有时候跟同学同事也会说到家里,说到我哥,我妈,但没说过我爸,也有人好奇会问,每次一问心里就特别不舒服,不想说,但是又不想撒谎,有时候就说出来了。说完心里更烦了,就感觉以后别人会用异样的眼光看我,会觉得我爸不在了,突然有种自卑感,虽然我发小,身边也有父亲或者母亲去世的单亲,但我就放不下,今天被同事问了,我就说我爸在我上大学时候走了,说出来心里特别纠结,就感觉以后她肯定看我不一样了,也会告诉其他同事。不知道怎么办?这也是一个心结,一直这样以后还是不愿提起,如何才能大大方方告诉别人,大胆自信一些。

一句话  
温泽宇的回答
温泽宇心理咨询师

你好,通过你的阐述,爸爸在你上大学时去世,在后来的时光里,你不愿与他人聊起,觉得会有异样眼光看你,产生一种自卑感。对此我非常能理解你的心情。我想无论是谁,面对至亲的逝去,都是极其痛苦和难以释怀的,可能也会在无意间,改变自己的生活。我想说:你受委屈了。

在你的表述中,告诉同事后,心里感到纠结,会看你不一样,甚至会告诉其他同事,我们能否尝试思考,我们具体担忧什么?

其次,“如何才能大大方方告诉别人,大胆自信一些”,当我看到这个描述时,不由得思考,是你做错了什么吗。我想问题的答案你一定很清楚,但问题真正的答案,或许我们没有觉察。我们可以尝试思考,当现在的自己,想起父亲的离去,我们自己心里是怎样的感受,我们是否已经接受这个现实。

最后,有时表达,是自我疗愈的捷径,或许可以将心中的思念,与好友诉说,或许表达出来,心中的结也会解开不少。如若仍不能摆脱这样的情况,建议寻求专业心理咨询的帮助。

希望通过我的回复,可以对你有些许帮助,祝福你。