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倾诉吐露 该和谁呢 情绪像黑球把我给压爆...

倾诉吐露 该和谁呢 情绪像黑球把我给压爆了 我还要忍着这个黑球

虽然和妈妈天天说 把自己剖析来剖析去 可是真的好难啊好难啊这些情绪压力积攒在我的身体里 不知道怎么去排解 难受 想法混乱 没有心情社交了已经

我不上学了已经 家里人给我很少的压力 可是我讨厌我爸爸像机器人一样活着麻木着 我也烦自己这样被情绪支配着 成为了症结 难受的症结 做什么努力呢 神经兮兮

把所有不好的事情想八百遍 什么不好的都是我的 出不去了 混乱 真的 什么都不干还是混乱 还能干什么呢 以后怎么办 还能走到哪

勤劳的桃子  
李欣羽的回答
李欣羽心理咨询师

把所有不好的事情想了800遍,您觉得这样的状态,怎么样呢?有没有想改变这样状态的想法?