晚上总是会醒来一会，脑袋里会感觉很沮丧，... 因为我打呼噜，最近买了一个呼吸机。 然后脑子里晚上中途会醒来，想着这么年轻，还几十年就要天天带着呼吸机睡觉，感觉心里就觉得有点生活太难。 然后我就会赶紧想让自己消失这个念头。 因为我感觉这个念头很不好，万一真的这样，就糟糕了。 这个是怎么回事
晚上总是会醒来一会，脑袋里会感觉很沮丧，...
因为我打呼噜，最近买了一个呼吸机。 然后脑子里晚上中途会醒来，想着这么年轻，还几十年就要天天带着呼吸机睡觉，感觉心里就觉得有点生活太难。 然后我就会赶紧想让自己消失这个念头。 因为我感觉这个念头很不好，万一真的这样，就糟糕了。 这个是怎么回事
您好，我是壹点灵心理服务者李淑云。
因为打呼噜而购买了呼吸机，看得出您是个很重视健康、也能够科学对待疾病的人。同时，每天使用呼吸机又让您感到焦虑，觉得沮丧，也有一点死亡焦虑。
死亡焦虑的来源是哪里？也许您可以找一位心理咨询师探讨一下，有助于解决自己的焦虑根源。
关于打呼噜，还可以从侧卧、睡前湿润咽喉部、减轻体重、戒烟甚至手术等方法来缓解，您可以通过每天适量运动来控制体重，提高睡眠质量。
感谢您的信任，希望我的答复能对您有所帮助，如有疑问请私信联系。
祝福您，加油！