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题错了好多，还觉得自己长得丑。今天还崩溃死了，今天没有记作业，也没有问，懒。
你好，通过你的简述，能感受到你认为自己做不好事情，很有挫败感，甚至陷入自我否定，感觉自己差的痛苦情绪。想必最近遇到很多不容易的事吧。有缘遇到，是否可以花点时间，我们聊以聊，或许能对你有所帮助。 首先，极度的自我否定，有时源于我们自我的“高标准，严要求”，看的出，其实真正的你，是善于觉察自省的，这是很优秀的特质，要为你点赞❥。但同时，较高的自我要求，或许也伴随着同样的压力。适度的压力，有助于我们提升效率和成果，但过高的压力，反而会使效率降低，也容易使我们减少成就感。 其次，你所述的“感觉自己差”，除了做错一些题，没有记作业，还有其他吗？或许，在我们尝试去完成一件事时，需要试想：这件事，是否是我们靠主观努力可以达成的。因为“客观现实不以人的意志为转移”，有些事情，或许是无法以完全的主观能动力去实现的。 最后，将心声在这里写下是需要勇气的，而这或许也代表在你心中已经做好改变的准备，我们不妨尝试，接纳自己或有不完美，但同时也肯定自己所付出的努力，人无完人，如若很多事以“完美”去衡量，或许是不合理也是无法做到的。允许让自己失败，或许并非是降低标准，而是觉察问题后更好的自我提升。 希望通过我们共同的探讨和思考，能对你有些许帮助，祝福你❥
就是感觉自己差
题错了好多，还觉得自己长得丑。今天还崩溃死了，今天没有记作业，也没有问，懒。
你好，通过你的简述，能感受到你认为自己做不好事情，很有挫败感，甚至陷入自我否定，感觉自己差的痛苦情绪。想必最近遇到很多不容易的事吧。有缘遇到，是否可以花点时间，我们聊以聊，或许能对你有所帮助。
首先，极度的自我否定，有时源于我们自我的“高标准，严要求”，看的出，其实真正的你，是善于觉察自省的，这是很优秀的特质，要为你点赞❥。但同时，较高的自我要求，或许也伴随着同样的压力。适度的压力，有助于我们提升效率和成果，但过高的压力，反而会使效率降低，也容易使我们减少成就感。
其次，你所述的“感觉自己差”，除了做错一些题，没有记作业，还有其他吗？或许，在我们尝试去完成一件事时，需要试想：这件事，是否是我们靠主观努力可以达成的。因为“客观现实不以人的意志为转移”，有些事情，或许是无法以完全的主观能动力去实现的。
最后，将心声在这里写下是需要勇气的，而这或许也代表在你心中已经做好改变的准备，我们不妨尝试，接纳自己或有不完美，但同时也肯定自己所付出的努力，人无完人，如若很多事以“完美”去衡量，或许是不合理也是无法做到的。允许让自己失败，或许并非是降低标准，而是觉察问题后更好的自我提升。
希望通过我们共同的探讨和思考，能对你有些许帮助，祝福你❥