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大一开学崩溃

昨天下午返校,我整个人无时无刻都处于抑郁的情绪中,因之前从来没住宿过,没选到自己喜欢的专业,之前和一个舍友发生过过节,这些不愉快的事让我情绪变得越来越抑郁,虽然整体和舍友相处的不错,可是我还是好想哭,我好崩溃好抑郁,我想回家,我想妈妈,是不是十八岁的人不应该有这种想法了,我真的快崩溃了,我快受不住了

Oop彤  
容雪的回答
容雪心理咨询师

刚看你说,是国庆后再次返校引起的种种难受,应该是9月初开学时的新鲜感刚过去,又在家好几天享受家的温暖、妈妈的照顾,有些不舍家的舒服!加上还有种种藏在心底的不适,和想家的感觉一起翻卷起来的缘故!很正常哈,返校后忙碌的校园生活应该会慢慢淡化这些不适的。加油!

容雪心理咨询师

你好同学!应该这是你第一次长时间离开父母、出远门吧?

感觉你虽然已年满十八岁,各方面外在的自我都发育成熟了,但内心依然还住着一个没有长大、恋家的小孩是吗?

没有关系,想家是很正常的,就把这个想家的孩子当成你的弟弟吧,在心里去抱抱他、感受下他想家、想妈妈的感觉,并哄哄他,告诉他你懂他、你爱他、并在心里想像着蹲下身来、去摸摸他的头、把他抱在怀里……。他会慢慢好起来的!

还有,从小到大你的人际关系怎样?以前处理过和同学之间的纠纷、矛盾吗?高中如果在家住、没住校的话,缺乏与同宿舍同学相处的经验、感到棘手是可以理解的,再有不是刚开学吗?多和同学磨合磨合也许就会好很多的……。

再者不太好的心情是否还是源于没有选到一个心宜的专业呢?你自己感受觉察下,是否这是让你不太容易开心起来的主要原因呢?因为毕竟选到一个自己喜欢的专业还是蛮重要的!不过也许专业不满意,恰恰能激发你考研和为考研早做准备的决心呢?凡事都可以在好与坏之间转换,就看你怎么看待它,不是吗?

祝福你哈,大学是独立人生的开始,愿你有个好的心情、也变得越来越自强、自信……!还有什么困惑,也欢迎私聊哈。