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最近心理总是忧郁，感觉同事们都在欺负我压制我，领导表面不说但能感到她不喜欢我。 在单位里我埋头苦干换来的不是被利用就是被看不起。 我现在每天又会疑神疑鬼的！心理压抑的很。我该怎么办？
您好，在单位努力的工作没有换来领导的认可和同事的接纳，而是总感到同事的打压排挤，领导的不喜。也因为这样的认知和感受，让你经常对他们心生怀疑，与其相处时更会顾虑繁多，疑神疑鬼。这样的工作环境中，这么大的心理压力下，心理压抑，忧郁迷茫都是很正常的反应。 或许我们可以先深呼吸，稍微冷静一下，平复一下激荡烦杂的思绪，然后慢慢梳理一下我们的处境。 是什么让我们觉得同事和领导都排挤我们呢？ 是否有其他的可能解释呢？ 以前是否有过类似的情况？那时我们是如果处理的？ 或许我们可以借鉴以往的经验，借鉴朋友亲人的建议，慢慢的走出困境。 希望我的回答对您有所帮助，感谢您的信任！
我该怎么办？
最近心理总是忧郁，感觉同事们都在欺负我压制我，领导表面不说但能感到她不喜欢我。
在单位里我埋头苦干换来的不是被利用就是被看不起。
我现在每天又会疑神疑鬼的！心理压抑的很。我该怎么办？
您好，在单位努力的工作没有换来领导的认可和同事的接纳，而是总感到同事的打压排挤，领导的不喜。也因为这样的认知和感受，让你经常对他们心生怀疑，与其相处时更会顾虑繁多，疑神疑鬼。这样的工作环境中，这么大的心理压力下，心理压抑，忧郁迷茫都是很正常的反应。
或许我们可以先深呼吸，稍微冷静一下，平复一下激荡烦杂的思绪，然后慢慢梳理一下我们的处境。
是什么让我们觉得同事和领导都排挤我们呢？
是否有其他的可能解释呢？
以前是否有过类似的情况？那时我们是如果处理的？
或许我们可以借鉴以往的经验，借鉴朋友亲人的建议，慢慢的走出困境。
希望我的回答对您有所帮助，感谢您的信任！