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你好，通过你的简述，能感受到你或许是有些敏感和自我价值感较强的，可能对客环境的变化、旁人的态度、评价、行为等影响都会比较在意，如没有得到正向反馈，还会觉得自己很糟糕。对此，我很能理解你的心情，面对不被认可的挫败感，是非常辛苦和委屈的。有缘遇到，我们可以尝试来探讨下这件事。
首先，如你所述，感觉同事在欺负和压制你，领导表面不说但能感到她欺负你，你感到自己又些疑神疑鬼。看得出，对于领导和同事的“压制”行为，似乎我们没有事例佐证。或许我们可以尝试思考，从什么时候开始这样产生这样的感受，当时是否发生了什么事。是否在你心里，觉得自己有些把这方面看的太重了？
作为社会的一份子，人际关系是我们生活的必要组成部分，建立健康的社交关系，这是正常我们的心理需求，但如若多以自我视角，去揣摩他人想法，或许结论是缺乏客观性的，不妨先尝试认可和接纳自己，取悦自己，尽力完成我们该做的。
希望通过我们的探究和思考，能对你有所帮助，祝福你❥
你好。
您在工作中遇到同事人际关系的问题。你好像感觉到他们都不喜欢你。
但你确实是在很辛苦的工作。
你这样工作可能是为了博得他们的喜爱。
同事关系，想获得同事的喜爱，我觉得这不能成为一种执念。
我们或许需要有许同事之间的不喜爱，就是他不一定会喜欢我们的风格，但我们依然能够相处好。
当我们儿童示范性的认知当中，植入了一种价值条件。就是我们需要同事喜欢自己。
那我就相当于给你背上了很大的包袱。
不仅是恋爱中喜欢是不能强求的，在同事关系中这样层面的这种喜欢可能也是一种缘分。
如果你的认知当中会有这种强迫的被喜爱的观念存在的话，或许你会经常会受此困扰。
建议：
每天起床的时候对着镜子说，你某一方面真的很棒。并且这是真心的获得自己认可的自言自语.
这会有助于你慢慢的改善你自卑的状况
同时也助于当被同事讨厌时，能够保持一个较为稳定的心态.
希望我的回答对你有所帮助。
您好我是公益解答师阳莲华，希望能和你一起交流学习
首先你在此提问，选择面对问题就是改变的开始，我们每天都会遇到这样那样的问题，对你在此提问的勇气点赞。
其次是你最近的心情，很遗憾你遭遇了烦恼的事情。职场同事的欺凌、领导的看法都让你非常痛苦。
虽然我不知道具体发生的情况，是什么样子的。听你说到同事压制你，领导不喜欢你，让你变得疑神疑鬼的，不知道怎么办。
我个人的看法是这样：你能意识到自己心理状态，只是不知道是什么原因，以下是我的个人看法供你参考；
1.首先需要做的是记录，如实客观的记录什么时间发生了什么事，让你产生什么感受。
2.你看这些记录，你的感受是什么样的？你是怎么理解发生的事情？
3.在就这些事，找你信的过人探讨，是否存在是你担心的危险？
4.最后是调整身体状态，规律饮食，规律作息，身体健康才能呈现出好的精神状态。
这位朋友你好，感恩壹点灵，让我们遇见。
你最近在工作人际关系上遇到一些烦恼，你认为同事们都在欺负你，感觉领导也不喜欢你。你认真做事却被他们利用或者瞧不起，你感到很压抑，是吗？这种感觉确实不好受，但同时你能在这里发出心声，说明你正在积极的寻找解决办法，这本身就是一个很好的开始，让我们来一起分析一下。
1，关于“你认为同事都在欺负你，感觉领导也不喜欢自己。”。仔细回忆领导同事和你发生的事情，找出他们“欺负你”和领导“不喜欢”自己的具体行为，从客观的角度去评判，他们是真的在欺负你，不喜欢你，还是他们只是做了正常的行为，只是我们误解了？
2，如果你的感觉和判断没有错，你可以寻找原因，采取措施，积极解决问题。是不是我们在工作中业务不够熟练？或者没有与领导同事形成良好的沟通方式？找到原因之后，可以从积极提升业务能力，多多学习沟通技巧，积极培养业余爱好，全面完善自己的方法去解决，随着各项能力的加强，自信心也会增强，自然会得到领导的赏识和同事的肯定。
以上是我的一些想法，希望能给你带去一些帮助，祝你好运！
你好，我是壹点灵心理服务者张健涛
你最近在公司受到了同事们的打压和欺负，好像领导也不喜欢你。这让你很压抑，不知道怎么面对她们。你在工作中勤勤恳恳，本应该受到赞许和嘉奖，她们视而不见，总是针对你，在这样的环境中你肯定会压抑。
同事与你是竞争关系，领导一般更看重下面人的能力。同事们欺负你，抛开工作不谈，在人际关系中，你是被孤立的那个，同事对你的态度可能也会受领导的影响。领导喜欢能力强的员工，你在工作中是否做到领导满意呢？要是你得不到领导的赏识，同事们可能也做模仿领导的态度。
要是换份工作，你觉得领导和同事们对你的态度会怎么样？现在的工作你是否喜欢？要是有选择的机会，你也可以做自己喜欢的事。
希望我的回答对您有帮助，有问题欢迎私聊我。
我能理解你现在的困扰，我也曾经经历过这样的阶段，很想隔空给你一个大大的拥抱。以下是一些建议，希望能帮助你应对这种情况：
1. 寻求自我肯定：在面对同事和领导的负面情绪时，保持自我肯定和自信非常重要。提醒自己，你的价值和能力是无可质疑的，不要让他人的言行影响你对自身的认同。
2. 关注个人成长：将注意力转移到个人成长上。通过学习新技能、参加培训课程或发展兴趣爱好等方式，不断提升自己的能力和价值。当你不断进步时，你会更加自信，并减少对他人的依赖。
最重要的是，不要让别人的看法左右自己。你的价值和能力不是由他人的评价来决定，你值得拥有这世间美好的一切。
如果你感到情绪实在难以自控，也可以寻求专业的支持和帮助。
我是壹点灵倾听师姜芳芳，看见即是疗愈，希望有幸听到你。
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您好，我是壹点灵的心理咨询师-杨凯，有幸在这里遇见您。
工作上的不顺心，让自己感到很压抑、迷茫。
理解您的感受，大家都经历过职场小白。
其实我们需要明白一点：工作的目的是什么？
想明白了，您的情绪基本也就不会受到别人的影响了。
那怎么做才能让自己在职场中如鱼得水呢？
1、要清楚认识到，工作是为了生活，它只是我们的谋生手段，它只是一种等价交换；
2、在单位工作主要任务是工作，而不是交朋友；
3、领导在乎的只是员工能否把本职工作做好，一切以利益至上；
4、工作不合适大不了换一个，但生活，却很难从头再来。因此生活永远在工作前面。
内容有限，希望可以帮到您。
祝好。