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最近心理总是忧郁，感觉同事们都在欺负我压制我，领导表面不说但能感到她不喜欢我。 在单位里我埋头苦干换来的不是被利用就是被看不起。 我现在每天又会疑神疑鬼的！心理压抑的很。我该怎么办？
您好，我是壹点灵的心理咨询师-杨凯，有幸在这里遇见您。 工作上的不顺心，让自己感到很压抑、迷茫。 理解您的感受，大家都经历过职场小白。 其实我们需要明白一点：工作的目的是什么？ 想明白了，您的情绪基本也就不会受到别人的影响了。 那怎么做才能让自己在职场中如鱼得水呢？ 1、要清楚认识到，工作是为了生活，它只是我们的谋生手段，它只是一种等价交换； 2、在单位工作主要任务是工作，而不是交朋友； 3、领导在乎的只是员工能否把本职工作做好，一切以利益至上； 4、工作不合适大不了换一个，但生活，却很难从头再来。因此生活永远在工作前面。 内容有限，希望可以帮到您。 祝好。
我该怎么办？
最近心理总是忧郁，感觉同事们都在欺负我压制我，领导表面不说但能感到她不喜欢我。
在单位里我埋头苦干换来的不是被利用就是被看不起。
我现在每天又会疑神疑鬼的！心理压抑的很。我该怎么办？
您好，我是壹点灵的心理咨询师-杨凯，有幸在这里遇见您。
工作上的不顺心，让自己感到很压抑、迷茫。
理解您的感受，大家都经历过职场小白。
其实我们需要明白一点：工作的目的是什么？
想明白了，您的情绪基本也就不会受到别人的影响了。
那怎么做才能让自己在职场中如鱼得水呢？
1、要清楚认识到，工作是为了生活，它只是我们的谋生手段，它只是一种等价交换；
2、在单位工作主要任务是工作，而不是交朋友；
3、领导在乎的只是员工能否把本职工作做好，一切以利益至上；
4、工作不合适大不了换一个，但生活，却很难从头再来。因此生活永远在工作前面。
内容有限，希望可以帮到您。
祝好。